yağ oranını nerden ölçtürebilriim

Cenvager Cenk dedi:
sitelere pek güvenmiyorum açıkçası alet olsa daha iyi olur
Genişletmek için tıkla...
Eğer profesyonel düzeyde değilsen sayılara fazla takılma derim. Ölçüm için kullanılan hemen hemen tüm yöntemler sadece fikir vermek için işe yarıyor. Hepsinin kendine göre bir hata payı vs var.

Ben tanita ile ölçüm yaptırıyorum. 10-15 kere vücuda akım verip oluşan dirence göre yağ/su kütlesi hesaplıyor ve ortalama bir değer sunuyor. Son ölçümde salon görevlisi bu değerlere fazla önem verme. En güzel cevabı aynada görürsün demişti. Gene de görmek istiyorum dersen hem elle tutulan hem ayakla basılan model olmasına dikkat et. Belki bir tık daha iyi olabilir.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı