ANTRENMAN SONRASI AĞRILAR

[BerkayTurgut]

Herkese merhabalar,bir sorum olucak.İdman sonrası ağrılarım idmandan 1 gün sonrası akşamı başlayıp 1 veya 2 gun suruyor.İdman sonrası 24 saatte hiçbirşey hissetmiyorum benımle beraber spor yapan arkadaşımda ise idman sonrası 24 saat ıcınde ağrılar oluyor bunun sebebı nedır metobalizmam yavaş oldugu ıcın mı vucudum geç toparlıyor bilgili arkadaşlar benı aydınlatabılır mı?

 

[nickmikyok]

Benimde boyle oluyor idman yaptigin gun birsey yok ertesi gunun aksamina dogru kademeli artiyo ama gitgide azalmaya basladi benim, yeni bir idmana basladiysan yada ara verip tekrar basladiysan da olabilir, bende merak ediyorum

 

[BerkayTurgut]

Benimde boyle oluyor idman yaptigin gun birsey yok ertesi gunun aksamina dogru kademeli artiyo ama gitgide azalmaya basladi benim, yeni bir idmana basladiysan yada ara verip tekrar basladiysan da olabilir, bende merak ediyorum

Spor salonunda birine danışmıştım bu konuyu uzun yıllar yapan birisi metobalizman yavaş olduğu için olabilir demişti ki metabolizmam gercekten de çok çok yavaş

 

[Cyborg]

Herkese merhabalar,bir sorum olucak.İdman sonrası ağrılarım idmandan 1 gün sonrası akşamı başlayıp 1 veya 2 gun suruyor.İdman sonrası 24 saatte hiçbirşey hissetmiyorum benımle beraber spor yapan arkadaşımda ise idman sonrası 24 saat ıcınde ağrılar oluyor bunun sebebı nedır metobalizmam yavaş oldugu ıcın mı vucudum geç toparlıyor bilgili arkadaşlar benı aydınlatabılır mı?

Bak şu videoda güzelce bahsetmiş :