Arkadaşlar omuzlarım dar mı?

[Batuhanyndre]

Arkadaşlar 2 aydır yapıyorum yani henüz bi değişim yok sizce benim çıtam dar mı omuzlarım dar mı yani
Boy 178 kilo 75 başladığımda ölçülerim omuz 113 bel 85 şuan omuz 121 bel 85
Kendimi salık bıraktım fotoğraflarda anlamanız için öyle olması gerek dimi

 

[muratselli]

2 ay antreman için oldukça yeterli bulduğumu söyleyebilirim. Unutma bu işte sabır istikrar çok önemlidir bol şans

 

[Oğuzhan Hüseyinoğlu]

Daha büyük omuzlar isimli yazımı okumanı tavsiye ederim.
https://www.hepsifitness.com/daha-buyuk-omuzlar/

 

[ohnofor]

yoo normal

 

[Batuhanyndre]

Daha büyük omuzlar isimli yazımı okumanı tavsiye ederim.
https://www.hepsifitness.com/daha-buyuk-omuzlar/

Benimkiler dar mı hocam çok[DOUBLEPOST=1517148044][/DOUBLEPOST]

2 ay antreman için oldukça yeterli bulduğumu söyleyebilirim. Unutma bu işte sabır istikrar çok önemlidir bol şans

Anatomik yapı olarak dar Çatıya mı sahibim

 

[Oğuzhan Hüseyinoğlu]

Benimkiler dar mı hocam çok[DOUBLEPOST=1517148044][/DOUBLEPOST]
Anatomik yapı olarak dar Çatıya mı sahibim

Sadece zayıfsın, dar değil doğru beslenme ve calısma ıle kendını daha ıyı gosterır

 

[muratselli]

Benimkiler dar mı hocam çok[DOUBLEPOST=1517148044][/DOUBLEPOST]
Anatomik yapı olarak dar Çatıya mı sahibim

2 ayda anatominin çok iyi olup olmadığını anlaman biraz zor. Lakin çok büyük omuzlara sahip olmak istiyorsan daha fazla çalışabilirsin. Şuan da omuzlarının görüşünü iyi

 

[Gokkker86]

Dar gibi gözükmüyor çalışmaya devam edersen güzel bi görsel çıkar ortaya