Boyum 1,80 civarı kilom 90 civarı yani fazlalık diyebiliriz sadece bu hafta içi göğüs hastalıklarına gidip durumumu öğreneceğim kardiyoloji sağlık raporu verdi spor için sorun teşkil etmez diye ama geçen olan o olay etkiledi beni yoksa boks yapmamak için bir sebebim yok bakacağız artık ben 40 kilo fazlası olupta zayıflayan biliyorum sadece grupta örnek varmı diye açtım postu teşekkürler. Yaşım 17
Zaten boksu sıkılaşmak ve zayıflamak için yapacağım ayrıyeten çok zevk alıyorum yani çok istekliyim zaten öncedende yaptım biraz temel şeyleri biliyorum ama akciğerlerimin durumunu öğrenicem bu hafta belkide ilaç kullanmam gerekir bilmiyorum ve kendimi savunmam lazım çok düşündüm ve boks dogru yol diye düşünüyorum bende 1 yıl fitness yaptım ama bırakınca kilo aldım.
Dostum ben zayıflamak istiyorum açıkcası ve boks la daha zevkli ve kendimi savunurum diye tercih ettim .
kardeşim yani şu anlamda dedim boks seni zayıflatmaz boks kardiyo olur beslenmeni değiştirmen lazım boks sadece bunun için araç olur boks yapıp hala göbekli olan insanlar var boksu kardiyo gibi düşün beslenmeni değiştirmezsen yine zayıflayamazsın
Çok sıkı bir diyete gireceğim yaza kadar 10-15 kilo versem yeter aslında ben kilodan değilim benim incelmem yağdan vermem lazım yani kardiyo ile diyet gibi düşün kilo vermek önemli degil yağ vermek ve boks ile bunu başarırım gibime geliyor teşekkürler aradığım cevap bide astım baslangıcı dendi 2 ilaç verdi biri fısfıs bunları kullanıcam boksta problem yaratmaz demi
