ekim ayında Ankara’da spor salonuna üye oldum. Yağ oranım 23.5 çıktı. Boyum 1.73 ama 1.68 ölçtüler imkansız dedim. Güldüler daha sonra bir baktılarki ölçüm cihazı kaymış. 1.71 dediler. Onu kabul ettim yağ oranım 4 sene önce macfit de 100 de 7 çıkmıştı ki o zamanlar 55 kilo göbekli, kolları kalın biriydim. Şuan nasıl 23.5 çıkabiliyor yağ oranım.(not: 100 de 7 çıktıktan 1 ay sonra yeme bozukluğu sonucu 4 ay içinde 38kg ma düştüm ve 2016 ya kadar kaybettiğim kasları ve yağları geri alamadım. Çok fazla protein tüketerek 50 kg ma ulaştım) yardımcı olursanız sevinirim.
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yağ oranı ölçümüm
- Konuyu başlatan Arachne
- Başlangıç Tarihi
Gorillaxxx
Üye
yüzde 7 de yanlış 23 te o makineler doğru değil aynaya bakın daha doğru olur
yağ oranım nasıl bu kadar yüksek çıktı onu anlamaya çalışıyorum.[DOUBLEPOST=1519560926][/DOUBLEPOST]
Ben de öyle tahmin ettim. Çünkü gerçekten sadece göbek bölgemde hafif bir yap olduğunu düşünüyorum.[DOUBLEPOST=1519560969][/DOUBLEPOST]yüzde 7 de yanlış 23 te o makineler doğru değil aynaya bakın daha doğru olur
yağ oranım nasıl bu kadar yüksek çıktı onu anlamaya çalışıyorumTam olarak ne yapmak istediğini anlamadım açıkcası ?
ismailltemel
Üye
spor hekiminde ölçtürmende fayda var
Nerde oluyor spor hekimi?spor hekiminde ölçtürmende fayda var
ismailltemel
Üye
Devlet hastanelerinde spor hekimliği yazar mhrs'den bakabilirsin ama her hastanede olur mu bilmem,gidip olayı anlatırsan seni bi makineye çıkartıp 10 saniyede doğru sonuç veriyor ama üstünde metal bir şey olup olmamasına dikkat etNerde oluyor spor hekimi?