Baruch Spinozaa
Üye
Selam arkadaşlar daha önce 1 ay fitness yaptım ve bıraktım aradan 6 ay gecti.yeniden başladım.3.ayin son haftasında yım şuan.size garip bünyemden bahsetmek istiyorum.boy:180cm kilo başladığımda 72 idi şuan 77 kolay kilo alabiliyorum.adam gibi yersem haftada 2 kilo aldığım zaman bile oldu.fakat çabuk kilo da kaybedebiliyorum.2 3 gün öğün kacirsam yada hasta falan olsam da iki kilo falan bı anda gidiyo.kemik yapım bildiğin klasik ektomorf zayıf kemikliyim.fakat benimle yakın zaman spor yapan mezolarla aynı ağırlıkları çalışabiliyor um yada çok az fark oluyor kişiye göre.Omuzlarim çok iyi gelisiyor.iki omuz hareketi yapıyorum.bir e
Ektomorf omzu gibi durmuyor mezo omzu gibi.sirtimda iyi gelişiyor.göğüs normal düzeyde gelişim.kol işte en büyük derdim kol genetiğim cok kötü kolda hacim almakta çok zorlanıyorum sizce bu durumda ben ektomorf muyum ? Böyle garip bünyesi olan var mı ? Birde split yapıyorum kolu haftada iki gün mü calissam?
Ektomorf omzu gibi durmuyor mezo omzu gibi.sirtimda iyi gelişiyor.göğüs normal düzeyde gelişim.kol işte en büyük derdim kol genetiğim cok kötü kolda hacim almakta çok zorlanıyorum sizce bu durumda ben ektomorf muyum ? Böyle garip bünyesi olan var mı ? Birde split yapıyorum kolu haftada iki gün mü calissam?
