Gainer ürünlerinin neden servis sayısı birbirinden çok farklı ?

[whystreo]

Örneğin Optimum Serious Mass 2727 Gr bu ürün toplamda 8 servis, servis miktarı 2 ölçek 334 gr
Weider Crash Weight Gain 1500 Gr, neredeyse diğer ürünün yarısı kadar olmasına rağmen 20 servis, servis miktarı 75 gr
ve son olarak
Scitec Volumass 35 Gainer 2950 Gr, servis sayısı 59, servis miktarı 1 ölçek 50 gr

Kafamı kurcalıyor bu soru neden hepsinin birbirinden farklı hepsi gainer kategorisinde değil mi ?

 

[karacabey34]

servis önemli değil senin günlük ne kadar karbonhidrat alman gerek onu hesapla sonra paketin servisi ve kg işine gir bulk yapan biri için en az kilonun 3,5 - 4 katı alman lazım diyen profesyonel yaşışmacılar var

 

[whystreo]

servis önemli değil senin günlük ne kadar karbonhidrat alman gerek onu hesapla sonra paketin servisi ve kg işine gir bulk yapan biri için en az kilonun 3,5 - 4 katı alman lazım diyen profesyonel yaşışmacılar var

Hocam şimdi serious mass aldım ne kadar almalıyım günde bi 3-4 kilo almalıyım yani kaç ölçek yada kaç gram tüketeyim günde

 

[Dracarys17]

Hocam şimdi serious mass aldım ne kadar almalıyım günde bi 3-4 kilo almalıyım yani kaç ölçek yada kaç gram tüketeyim günde

eğer dediğiniz gibi "günde" 3-4 kilo almak istiyorsanız harcadığınızın üstüne 21000-28000 civarı kalori alman gerekiyor.

 

[whystreo]

eğer dediğiniz gibi "günde" 3-4 kilo almak istiyorsanız harcadığınızın üstüne 21000-28000 civarı kalori alman gerekiyor.

hocam emin misin günlük 28.000 kalorinin ne demek olduğunu biliyor musun[DOUBLEPOST=1528825964][/DOUBLEPOST]

eğer dediğiniz gibi "günde" 3-4 kilo almak istiyorsanız harcadığınızın üstüne 21000-28000 civarı kalori alman gerekiyor.

2.800 demek istedin muhtemelen

 

[karacabey34]

Hocam şimdi serious mass aldım ne kadar almalıyım günde bi 3-4 kilo almalıyım yani kaç ölçek yada kaç gram tüketeyim günde

bünde 2-3 değil 1 kg bile alınmaz hocam ne yaptın ya

 

[Dracarys17]

hocam emin misin günlük 28.000 kalorinin ne demek olduğunu biliyor musun[DOUBLEPOST=1528825964][/DOUBLEPOST]
2.800 demek istedin muhtemelen

hayır dostum. günde 3-4 kilo almak isteyen sensin ayda filan dersen anlarım ama günde 1 kilo almak için ekstradan 7000 kalori alman gerekiyor. 3-4 kilo almak istiyorsan dediğim rakama geliyor.

 

[whystreo]

hayır dostum. günde 3-4 kilo almak isteyen sensin ayda filan dersen anlarım ama günde 1 kilo almak için ekstradan 7000 kalori alman gerekiyor. 3-4 kilo almak istiyorsan dediğim rakama geliyor.

ya hocam kusura bakmayın dalgınlığıma gelmiş günde 3-4 kilo almak imkansız dalgınlığıma gelmiş o şekilde yazmışım 3-4 kilo almam gerekiyor, belirli bir günü içerisinde olup olmaması önemli değil

 

[Dracarys17]

ya hocam kusura bakmayın dalgınlığıma gelmiş günde 3-4 kilo almak imkansız dalgınlığıma gelmiş o şekilde yazmışım 3-4 kilo almam gerekiyor, belirli bir günü içerisinde olup olmaması önemli değil

dostum zaten makaraya çektim bende yanlış yazdığını farkettim. şaka bir yana gainer kullanırsan kilo alırsın diye bir şey yok malesef. günlük alman gereken kaloriyi hesapla ve beslenmen ile ne kadarını alabileceksin hesap ettikten sonra kalan kalorilerini gainer kullanarak tamamla.