Muharremp08
Üye
Omzum bacaklarim her tarafim yirtilmaya basladi. Kilom 1 senedir sabit boyum normal uzuyor . 5-6 ay kickboks yaptim biraktim geri basladim fakat yirtilmalarda basladi. Isinmadan haraket yapmiyorum zorlamiyorum zaten esnegim fakat omuzlarim koltuk altim harita oldu. Neden oluyor bu yirtiklar ? Ne yapmali?