Kuyruk sokumunda ağrı

[treblek]

Merhaba arkadaşlar bir kaç gündür ağrı yaşıyorum küçük bir bölgede ağrı kuyruk sokumu da kalçanın başladığı yerde oradaki kası sıktığımda özellikle karın çalıştıktan sonra leg raiselerden sonra iyice şiddetleniyor. Daha önce böyle bir sakatlık yaşayan var mı acaba?

 

[pierobody]

Merhaba arkadaşlar bir kaç gündür ağrı yaşıyorum küçük bir bölgede ağrı kuyruk sokumu da kalçanın başladığı yerde oradaki kası sıktığımda özellikle karın çalıştıktan sonra leg raiselerden sonra iyice şiddetleniyor. Daha önce böyle bir sakatlık yaşayan var mı acaba?

Aynı sorun bendede var yıllardır çok ağrı çekiyorum tabi 1.5 senedir spor yapmıyorum ama yaparken artık en iyi yaptığım en sevdiğim deadlift squat hareketleri cehennem olmuştu ve şuan çok ayakta durursam aynı yer şiddetli ağrıyor

 

[treblek]

Aynı sorun bendede var yıllardır çok ağrı çekiyorum tabi 1.5 senedir spor yapmıyorum ama yaparken artık en iyi yaptığım en sevdiğim deadlift squat hareketleri cehennem olmuştu ve şuan çok ayakta durursam aynı yer şiddetli ağrıyor

Peki hiç çözüm yolu aradınız mı?