9 Aylık Değişim 62kg - 77kg

[Pasa87]

 

[ftck]

iyi damarlanmışsın, üstüne biraz daha kütle koyduğunda daha iyi görüneceksin

 

[33serkan33]

yalnız sen 9 ay önce de damarlıymışsın avantajın bu işe aşırı yağ oranıyla başlamaman , çalışmaya devam, yalnız trapez çalışmayı artır biraz

 

[Pasa87]

iyi damarlanmışsın, üstüne biraz daha kütle koyduğunda daha iyi görüneceksin

Teşekkür ederim hocam[DOUBLEPOST=1542184436][/DOUBLEPOST]

yalnız sen 9 ay önce de damarlıymışsın avantajın bu işe aşırı yağ oranıyla başlamaman , çalışmaya devam, yalnız trapez çalışmayı artır biraz

Tavsiyeniz için teşekkür ederim