Öncelikle herkese merhaba forumda yeniyim konuyu yanlış yere açtıysam şimdiden kusura bakmayın.
Spora başlayalı 2.5 ay oldu, öğrenciyim günlük protein ihtiyacımı doğal yollar ile karşılayamıyorum, protein tozu alternatifi olarak lor peyniri yumurta falan çok denedim ama bir yerden sonra sıkmaya başladı ve yiyebildiğim miktarlar günlük ihtiyacımı karşılamadığını düşünüyorum. Bu nedenle bir supplement almak istiyorum bu konu hakkında pek bilgi sahibi değilim. Kilo alma gibi bir amacım yok tek amacım protein ihtiyacımı sağlamak.
Aklımda Optimum Gold Standart Whey 2273 gr. olan supplement var internette 140 tl gibi bir rakama buldum. İlk defa supplement kullanacağım sizce bu ürünü tercih etmeli miyim ? Yoksa başka bir alternatif varmı benim düzeyimde biri için. Lazım olur mu bilmiyorum ama hemen alta boyumu kilomu düşeyim. Şimdiden herkese teşekkür ederim.
Boy : 179
Kilo: 75
Spora başlayalı 2.5 ay oldu, öğrenciyim günlük protein ihtiyacımı doğal yollar ile karşılayamıyorum, protein tozu alternatifi olarak lor peyniri yumurta falan çok denedim ama bir yerden sonra sıkmaya başladı ve yiyebildiğim miktarlar günlük ihtiyacımı karşılamadığını düşünüyorum. Bu nedenle bir supplement almak istiyorum bu konu hakkında pek bilgi sahibi değilim. Kilo alma gibi bir amacım yok tek amacım protein ihtiyacımı sağlamak.
Aklımda Optimum Gold Standart Whey 2273 gr. olan supplement var internette 140 tl gibi bir rakama buldum. İlk defa supplement kullanacağım sizce bu ürünü tercih etmeli miyim ? Yoksa başka bir alternatif varmı benim düzeyimde biri için. Lazım olur mu bilmiyorum ama hemen alta boyumu kilomu düşeyim. Şimdiden herkese teşekkür ederim.
Boy : 179
Kilo: 75
