Body üzerine yazılmış kitap önerir misiniz?

[Sedat Noyann]

Etrafta sıkça yanlış bilgiler dolaşıyor. Bu işin üstadlarının bilgilendirici ve yararli yazdığı kitap, dergi var mi önereceğiniz? Ben mens healt son 3 serisini aldim ancak bana çok yararlı gelmedi.

 

[ulaire]

Etrafta sıkça yanlış bilgiler dolaşıyor. Bu işin üstadlarının bilgilendirici ve yararli yazdığı kitap, dergi var mi önereceğiniz? Ben mens healt son 3 serisini aldim ancak bana çok yararlı gelmedi.

Men's health vs bunlar magazin dergileri. kaynak istiyorsan https://www.t-nation.com/ Yazarlar bu işi yapan koçlar ve akademisyenler. Birçok yazıda kaynak makaleler de gösteriliyor.

 

[bthn_ylmz]

Mens health da zaten bilindik şeyler yazılı daha hardcore vg dergisi flex var onlar daha önemli bilgiler veriyor ama bana kalirsa bu bilgiler heryerden ulaşılabilir

 

[Sedat Noyann]

Men's health vs bunlar magazin dergileri. kaynak istiyorsan https://www.t-nation.com/ Yazarlar bu işi yapan koçlar ve akademisyenler. Birçok yazıda kaynak makaleler de gösteriliyor.

Teşekkür ederim[DOUBLEPOST=1544383030][/DOUBLEPOST]

Mens health da zaten bilindik şeyler yazılı daha hardcore vg dergisi flex var onlar daha önemli bilgiler veriyor ama bana kalirsa bu bilgiler heryerden ulaşılabilir

Teşekkürler flex alaxagim[DOUBLEPOST=1544383128][/DOUBLEPOST]

Men's health vs bunlar magazin dergileri. kaynak istiyorsan https://www.t-nation.com/ Yazarlar bu işi yapan koçlar ve akademisyenler. Birçok yazıda kaynak makaleler de gösteriliyor.

Abi verdiğin site ingilizceymis. Bu tarz türkçe siteler var mi? İngilizcem basit düzeyde, makale anlayacak kadar değil malesef.

 

[ulaire]

Teşekkür ederim[DOUBLEPOST=1544383030][/DOUBLEPOST]
Teşekkürler flex alaxagim[DOUBLEPOST=1544383128][/DOUBLEPOST]

Abi verdiğin site ingilizceymis. Bu tarz türkçe siteler var mi? İngilizcem basit düzeyde, makale anlayacak kadar değil malesef.

Türkçe o tarz bir kaynak benim bildiğim kadarıyla maalesef yok ama bilen varsa da paylaşsın Foruma sorarak bir şeyler öğrenmeye çalış.

 

[Sedat Noyann]

Türkçe o tarz bir kaynak benim bildiğim kadarıyla maalesef yok ama bilen varsa da paylaşsın Foruma sorarak bir şeyler öğrenmeye çalış.

Tamamdir abi saolasin. Aslinda çoğu hareketi, beslenme stillerini vs. Biliyorum. Ancak bu işin bilimselliğine kadar öğrenmek ve gelistirmek istediğim için böyle bir işe giriştim.

 

[Ömer Alken]

Bugüne kadar gördüğüm en sistematik yazı Ağırsağlam’ın bir pdf’siydi.Eksikleri olmasına rağmen,derli toplu bir şekilde temel oluşturacak bilgiler mevcut.Bu işe giriş için bir anahtar gibi düşünülebilir.Sonrası kişinin kendi araştırmasına kalmış.

 

[Noname03]

Bugüne kadar gördüğüm en sistematik yazı Ağırsağlam’ın bir pdf’siydi.Eksikleri olmasına rağmen,derli toplu bir şekilde temel oluşturacak bilgiler mevcut.Bu işe giriş için bir anahtar gibi düşünülebilir.Sonrası kişinin kendi araştırmasına kalmış.

Bu Agırsaglamın pdfsini nereden bulabiliriz

 

[ulaire]

Bu Agırsaglamın pdfsini nereden bulabiliriz

http://lmgtfy.com/?q=ağırsağlam+antreman+rehberi+pdf

 

[Sedat Noyann]

Bugüne kadar gördüğüm en sistematik yazı Ağırsağlam’ın bir pdf’siydi.Eksikleri olmasına rağmen,derli toplu bir şekilde temel oluşturacak bilgiler mevcut.Bu işe giriş için bir anahtar gibi düşünülebilir.Sonrası kişinin kendi araştırmasına kalmış.

Öncelikle yorumun için teşekkür ederim, bu pdf'e nereden ulaşabilirim?[DOUBLEPOST=1544530337][/DOUBLEPOST]

http://lmgtfy.com/?q=ağırsağlam+antreman+rehberi+pdf

Abi sağolasın ben de tam arkadaşa o soruyu sormuştum

 

[Lie]

Zülküf Turan A'dan Z'ye Vücut Geliştirme kitabını önerebilirim. Kitap eski ve deneyime dayalı olmasına rağmen içindeki bilgiler yeni başlayanlar için temel oluşturacak şekilde. Ayrıca çok eskilerden bu foruma üyeymiş kendisi. Bugün spor salonunda onun kitabını masanın üstünde görünce şaşırmıştım İnternetten pdf şeklinde bulabilirsin sanırsam.