İstanbulda spor salonu

[Güç aşkı]

İstanbulda fazla kiloluklara sahip bir spor salonu var mıdır?

Çok amaçlı aletler 45 50 kiloda bitiyor. Dambıllar 40 kiloda bitiyor. Gerçekten ağır kiloları bulabileceğimiz istanbulda bir salon bilen var mıdır ?

 

[igormami]

İstanbulda fazla kiloluklara sahip bir spor salonu var mıdır?

Çok amaçlı aletler 45 50 kiloda bitiyor. Dambıllar 40 kiloda bitiyor. Gerçekten ağır kiloları bulabileceğimiz istanbulda bir salon bilen var mıdır ?

sen kaç kaldırıyorsun? bazı yerlerde boş dambıllar oluyor sen takıyorsun. şimdi sana bir şey desem troll diyeceksin rapor edeceksin.

 

[Güç aşkı]

bilen var mıdır ?

 

[Güç aşkı]

bilen yok galiba?

 

[Kauss]

Merhaba,

Öncelikle hangi yakada olduğunuzu söyleseniz, hatta gidebileceğiniz semtleri yazsanız, oralarda oturan arkadaşlar size daha yardımcı olabilir. Sonuçta İstanbul dipsiz bir kuyu gibi
İkincisi ise, örneğin dumbell setlerde aklınızda ki rakam nedir ? Çok amaçlı aletlerde, life fitness kullanan salonlar pek 40-50 kg'da bitmiyor. Ayrıca serbest ağırlık eklenebilen aletlerde, baya bir kilo arttırmanıza olanak sağlamakta

 

[madmax29]

dumbellda 50kg üstünü kaldırabilen bu forumda kaç adam var ki...zaten pro sporcular dahil max 60-70kg dumbellara giriyor. 50kg bir dumbell seti bir salon için gayet yeterlidir.

 

[Güç aşkı]

hocam dumbıllar la ilgili bir sıkıntım yok da çok amaçlı aletler life fitness olmasına rağmen en son 50 kilo da bitiyor. Nerdeyse sonuna takıyorum artık; ondan sormuştum aslında. Cable curl, triceps extensions hareketlerinde kendimi zorlamak istiyorum da. Kilomu arttırmak istiyordum. İstanbul avrupa yakasında oturuyorum; bu yakada her yer olur bana.

 

[diez]

dumbellda 50kg üstünü kaldırabilen bu forumda kaç adam var ki...zaten pro sporcular dahil max 60-70kg dumbellara giriyor. 50kg bir dumbell seti bir salon için gayet yeterlidir.

pro değilim ve french presste 45kg 12 tekrar yapmaktan sıkıldım artık 50-55 iyi giderdi..

ayrıca shrug ve db row için de 40kg az gelebiliyor 3-5 senelik vg.cilere..