30 yaş ve boks

[Musclemad41]

Arkadaşlar uzun bir süredir body sporuyla ilgileniyorum.6 aydır boks ve fitness aynı anda 3 gün boks 2 gün dayanıklılığa dayanıklılığa fitness yapıyorum.Boks ve fitness için ayrı salonlara gidiyorum.Bir süredir birkaç boks antremanında sparringte sakatlık yaşamaya basladım.Motivasyonum düşüyor.Gittiğim boks salonunda hep 15 16 yaş çocuklar var.Müsabık olmak gibi bir niyetim yok.Sizce ikisine de devam mı etmeliyim yoksa boks için salona gitmeyi bırakıp kendim mi fitnessla beraber torba ip atlama ve gölfe boksu yaparak mı calışmalıyım 30 yaşında oldugum için

 

[igormami]

Arkadaşlar uzun bir süredir body sporuyla ilgileniyorum.6 aydır boks ve fitness aynı anda 3 gün boks 2 gün dayanıklılığa dayanıklılığa fitness yapıyorum.Boks ve fitness için ayrı salonlara gidiyorum.Bir süredir birkaç boks antremanında sparringte sakatlık yaşamaya basladım.Motivasyonum düşüyor.Gittiğim boks salonunda hep 15 16 yaş çocuklar var.Müsabık olmak gibi bir niyetim yok.Sizce ikisine de devam mı etmeliyim yoksa boks için salona gitmeyi bırakıp kendim mi fitnessla beraber torba ip atlama ve gölfe boksu yaparak mı calışmalıyım 30 yaşında oldugum için

ben bir overtraining kokusu alıyorum. yani muhtemelen o.t. olmuşsun. dilediğini yap. sen karar ver ama sadece bir tanesi olsun.

 

[Musclemad41]

ben bir overtraining kokusu alıyorum. yani muhtemelen o.t. olmuşsun. dilediğini yap. sen karar ver ama sadece bir tanesi olsun.

Ikisi beraber yürümez mi diyorsun.6 aydır boks ve fitnessı beraber yürütmeye calısıyorum.Dediğin gibi overtraining oldum.6 ay kadar boks calışarak belli seviyeye geldim.Acaba fitnessa ağırlık verip boksu kendi öğrendiğim temelin üstüne hafif birsekilde mi devam ettirsem kendi kendime?Önerileriniz nedir?

 

[boksbody]

Amacin onemli
Fitness istersen boksa biraz agirlik calismasi yaparsan isini gorur.
Boks istersen fitnes yapmana gerek kalmiyor zaten.
Bb yapacaksan ikisi bi arada olmaz yada cok cok zor olur diyelim.
Secim senin

 

[Musclemad41]

Amacin onemli
Fitness istersen boksa biraz agirlik calismasi yaparsan isini gorur.
Boks istersen fitnes yapmana gerek kalmiyor zaten.
Bb yapacaksan ikisi bi arada olmaz yada cok cok zor olur diyelim.
Secim senin

Tesekkur ederim siz sadece boks sporuyla mı uğrasıyorsunuz?Boksu sevmemin nedeni sqğlık olarak performansı gercekten arttırıyor.Vücut doğal olarak güçlü oluyor ve en önemlisi güçlü yaşantımda sakin olmayı ve kendimi koruyabilme yetisini bana kazandırması. Boks ile ilgili önerileriniz varsa bilgilerinizden faydalanmak beni mutlu eder.

 

[Agent47]

Bb ile boksu beraber anca prolar yapıyor hatta onların bile hepsi bb yapmıyor. Çünkü boks için hipertrofi şart değil. Hem kendi işin gücünle uğraşacaksın hem boks hem bb yapacaksın imkansız o iş bana kalırsa

 

[Musclemad41]

Bb ile boksu beraber anca prolar yapıyor hatta onların bile hepsi bb yapmıyor. Çünkü boks için hipertrofi şart değil. Hem kendi işin gücünle uğraşacaksın hem boks hem bb yapacaksın imkansız o iş bana kalırsa

Aynen katılıyorum bodybuilding yavaşlatıyor boksu çok.Kasın fazla olması demek daha fazla oksijene ihtiyac duyması demek vücudun ve bu da boksta daha çabuk yorulmaya neden oluyor.İkisi birada olmuyor 6 ay dqyanabildim ikisi beraber olunca overtraining çok kolay olunuyor ve zıt seyler gercektende

 

[Agent47]

Gece aj in maçı var. Bakalım nolcak meksika asıllıdan bir şeyler bekliyorum joshuanın dibine girip kırışabilirse maç zevkli geçer. Ama ağırsikletin kralı tyson fury benim için.

 

[Musclemad41]

Gece aj in maçı var. Bakalım nolcak meksika asıllıdan bir şeyler bekliyorum joshuanın dibine girip kırışabilirse maç zevkli geçer. Ama ağırsikletin kralı tyson fury benim için.

Joshua alır diye düşünüyorum.Andy ruiz kilosuna göre çok hızlı yumruklar çıkartabiliyor fakat Joshua karşısında şansı yok.Deontay wilder çok agresif ve sert bir boksör teknik olarak iyi değil ama vurduğu zaman indiriyor.Tyson fury istikrarlı olsaydı gercekten ağırsiklette çok yetenekli.Usyk diye bir boksör var ukraynalı o da ağırsiklettr siklete çıktı onun maçlarını merak ediyorum.Usyk wilder ve wilder Joshua macı olsa tadından yenmez

 

[Agent47]

Joshua alır diye düşünüyorum.Andy ruiz kilosuna göre çok hızlı yumruklar çıkartabiliyor fakat Joshua karşısında şansı yok.Deontay wilder çok agresif ve sert bir boksör teknik olarak iyi değil ama vurduğu zaman indiriyor.Tyson fury istikrarlı olsaydı gercekten ağırsiklette çok yetenekli.Usyk diye bir boksör var ukraynalı o da ağırsiklettr siklete çıktı onun maçlarını merak ediyorum.Usyk wilder ve wilder Joshua macı olsa tadından yenmez

Bence de aj favori benimki bi umut sadece. İlk roundlarda aj kd yapar muhtemelen. Wilder fury maçında havaları yumrukladı ama 2 kere tutturdu yıktı. Usyk ağırsiklet için biraz ufak sanki. Tekniğine lafım yok.Parkerı bile yeneceğini sanmıyorum ama bi izlemek lazım. Fury uzun boy ve reach mesefasiyle bence ağırsıkletteki çoğu boksöre ters geliyor. Dediğin gibi kendi aralarında maç yapsalar da kim en iyi görsek.

 

[boksbody]

Evet boks antrenmani yapiyorum haftada 2 veya 3 gun.
Yaklasik 10 yil ilacsiz bb yaptim.
Son yillarda bb 2. Planda boks 1.
Bence yarismaci olmicaksan bb degilde mucadele sporu yapmak daha iyi.
Bb de ogrendiklerimlede guc katmasi amaciyla boksa uygulayabilirsin.
Bokstaki antrenmanlara 1 iki bb hareketi ekleyerek cok guzel vucutta yapabilirsin. Sisme balondan bahsetmiyorum tabi.
Deadlift barfiks lunge bench press bile yeterde artar

 

[Musclemad41]

Evet boks antrenmani yapiyorum haftada 2 veya 3 gun.
Yaklasik 10 yil ilacsiz bb yaptim.
Son yillarda bb 2. Planda boks 1.
Bence yarismaci olmicaksan bb degilde mucadele sporu yapmak daha iyi.
Bb de ogrendiklerimlede guc katmasi amaciyla boksa uygulayabilirsin.
Bokstaki antrenmanlara 1 iki bb hareketi ekleyerek cok guzel vucutta yapabilirsin. Sisme balondan bahsetmiyorum tabi.
Deadlift barfiks lunge bench press bile yeterde artar

Tesekkur ederim cevap için dediklerinizi uygulayacağım.

 

[Güç aşkı]

Meksikalı joshuayı devirdi galiba. Dışardan bakınca bişeye benzemiyor halbuki. Adamda güç varmış demekki.

 

[Musclemad41]

Meksikalı joshuayı devirdi galiba. Dışardan bakınca bişeye benzemiyor halbuki. Adamda güç varmış demekki.

Aynen şişmanları ya da zayıfları küçümsememek lazım.Ruiz çok hızlı ve güçlü boksta vücuttan ziyade mücadelecilik zeka ve teknik, inanç biraz da şans faktörü önemli

 

[hermit]

Joshua için hep balon denirdi zaten. Boksör için aşırı kaslı, dolayısıyla kondisyonu zayıf ve üstüne üstlük çenesi de iyi değil. Rövanş olacakmış senenin sonunda, bakalım ne olur.

 

[Musclemad41]

Joshua için hep balon denirdi zaten. Boksör için aşırı kaslı, dolayısıyla kondisyonu zayıf ve üstüne üstlük çenesi de iyi değil. Rövanş olacakmış senenin sonunda, bakalım ne olur.

Aslında Joshua ruiz kadar mücadeleci bir maç çıkarmadı.Pes etmeyen kazandı.Wilder ve Joshua ardından Wilder ruiz olması lazım.Bakalım Wilder ile Joshuayı aynı ringde görebilecek miyiz?

 

[Agent47]

Ya joshuayı hiç bu kadar kötü görmedim. Köşedeki antrenorunu de dinlemedi. Boy avantajını hiç mi kullanmaz insan. Ayrıca cidden çenesi bu kadar zayıf mıydı çabuk grogi oldu anlamadım valla.
Ruize helal olsun,yıl sonuna doğru rövanş yapacaklar ingilterede.

 

[hermit]

Yalnız dikkat edin ilk knockdown olduğu pozisyonda kulağa darbe aldı, en pis noktalardan biridir.

 

[Musclemad41]

Dediğin gibi kötü yere darbe aldı dengesi bozuldu.Boks bu bir yumruğa bakar.

 

[Darksafir2]

Joshua alır diye düşünüyorum.Andy ruiz kilosuna göre çok hızlı yumruklar çıkartabiliyor fakat Joshua karşısında şansı yok.Deontay wilder çok agresif ve sert bir boksör teknik olarak iyi değil ama vurduğu zaman indiriyor.Tyson fury istikrarlı olsaydı gercekten ağırsiklette çok yetenekli.Usyk diye bir boksör var ukraynalı o da ağırsiklettr siklete çıktı onun maçlarını merak ediyorum.Usyk wilder ve wilder Joshua macı olsa tadından yenmez

O kadar kas kütlesiyle asıl joshua nın şansı yoktu. Kondüsyonu iyi bile olsa o kaslarla işi çok zor ayak oyunları zaten yok yumruk yiyince panikliyor bence en ilginç ağır sıklet dövüşçüsü. Ayrıca çenesi de çok zayıf. Mike tyson %10 fiziksel der yani vücuda bakmayın adam şişko olabilir ama o yumrukları tahmin bile edemezsiniz. Youtube'da ruiz'in holyfield ile sparringi var ve eski dövüşçülerin ayak oyunlarına bakın holyfield in ayaklarına bakın bunlar joshua da yok ayrıca adam boyunun avantajını kullanamıyor. Klitschko için hep sol uzun dövüşüyor diye ağladılar bu bir strateji işte joshua da öyle dövüşsün , Fury'ye bakın kolları uzun ve kontrollü dövüşüyor.