19 aydır bu sporla uğraşıyorum yaşım 17
Başlarken 60 kilo başladım 13 ay civarı bulk yaparak yaklaşık 22 kilo aldım. Bulk dönemim biraz hatalı geçti. Bazı aylarda almam gerekenden fazla kilo aldığım oldu ve bu yüzden gereksiz şekilde belimin ölçüsü arttı. Sonra yaza girmişken definisyon yapayım, aldığım gereksiz kiloları atayım, kolumda damar çıksın, vücut biraz parçalı olsun istedim ve şuan definisyon bitmek üzere.
Spora başladığım zamanki vücudum:
Bulk 82 kg form:
Definisyon 73kg form(şuanki):
Başlarken 60 kilo başladım 13 ay civarı bulk yaparak yaklaşık 22 kilo aldım. Bulk dönemim biraz hatalı geçti. Bazı aylarda almam gerekenden fazla kilo aldığım oldu ve bu yüzden gereksiz şekilde belimin ölçüsü arttı. Sonra yaza girmişken definisyon yapayım, aldığım gereksiz kiloları atayım, kolumda damar çıksın, vücut biraz parçalı olsun istedim ve şuan definisyon bitmek üzere.
Spora başladığım zamanki vücudum:
Bulk 82 kg form:
Definisyon 73kg form(şuanki):
