4 Aylık değişimim nasıl?

[BorulceReceli]

Arada yaklaşık 4 ay var. Yorumlarınızı ve tavsiyeleriniz bekliyorum.

 

[Sietre]

yağlanmada azalma var gelişim söz konusu ama programını gözden geçir biraz daha kas kütlesinde artış olabilirdi

 

[NeverEnough]

Gelişim başlamış. 1 yıla ciddi farklar görür hale geleceksin.

 

[BorulceReceli]

yağlanmada azalma var gelişim söz konusu ama programını gözden geçir biraz daha kas kütlesinde artış olabilirdi

Teşekkürler hocam dikkate alacağım.

Gelişim başlamış. 1 yıla ciddi farklar görür hale geleceksin.

Teşekkür ederim yorumunuz için.