Incline Dumbell Fly VS Flat Bench Dumbell Fly ?

[qresz]

Incline Dumbell Fly VS Flat Bench Dumbell Fly ?
Cevaplarsanız sevinirm

 

[deniz13mtal]

İkisinin arasındaki tek fark İncline versiyonda göğüsün üst kısmının birazcık daha aktif olması. Ancak genel olarak İnclineda Flat kadar ağır kaldıramazsın.

 

[hermit]

Bunların yerine cable cross yapman çok daha faydalı olacaktır.

 

[qresz]

Bunların yerine cable cross yapman çok daha faydalı olacaktır.

cable cross yapıcak salon varmı açık