Vücut çalışmak boya engel olur mu?

[KafkasKartalı36]

Selamın aleyküm değerli abilerim, ablalarım ve kardeşlerim. Ben 16 yaşında, iri yapılı ve 1.74 boyunda bir insanım. Ailem genetik olarak uzun fakat geç uzamışlar. Neyse, konuya gelelim. Ben vücut çalışmayı düşünüyorum. Böyle sporlar çok hoşuma gidiyor . Geçen ay endokrine gittiğimizde kesinlikle boyuma engel olacağını söylemişti, fakat her doktor farklı bir şey dediğinden bir de buraya sormak istedim. Vücut çalışırsam boyumun uzamasına engel bir durum olur mu ve ne kadar uzarım (babam uzun) saygılar.

 

[Dragon Emperor]

Selamın aleyküm değerli abilerim, ablalarım ve kardeşlerim. Ben 16 yaşında, iri yapılı ve 1.74 boyunda bir insanım. Ailem genetik olarak uzun fakat geç uzamışlar. Neyse, konuya gelelim. Ben vücut çalışmayı düşünüyorum. Böyle sporlar çok hoşuma gidiyor . Geçen ay endokrine gittiğimizde kesinlikle boyuma engel olacağını söylemişti, fakat her doktor farklı bir şey dediğinden bir de buraya sormak istedim. Vücut çalışırsam boyumun uzamasına engel bir durum olur mu ve ne kadar uzarım (babam uzun) saygılar.

Bu işin anneyle babayla alakası yok yani baban uzunsa sen de uzun olurmusun bilmem çekinik genler işlenmiş olabilir.16 da 174 sen geç uzasan da 183 Max olursun bence.Ağırlık çalışmak boy kısaltmaz fakat bazı araştırmalar ağırlıkların kemikleri erken sertleştirdiğini söylüyor .Yani 5 uzayacakken bu 3 cm e inebilir.Denemden bilemezsin tabi.Benimde annem 158 babam 180 ben 190 anneme rağmen bak ne kadar uzunum.

 

[KafkasKartalı36]

Bu işin anneyle babayla alakası yok yani baban uzunsa sen de uzun olurmusun bilmem çekinik genler işlenmiş olabilir.16 da 174 sen geç uzasan da 183 Max olursun bence.Ağırlık çalışmak boy kısaltmaz fakat bazı araştırmalar ağırlıkların kemikleri erken sertleştirdiğini söylüyor .Yani 5 uzayacakken bu 3 cm e inebilir.Denemden bilemezsin tabi.Benimde annem 158 babam 180 ben 190 anneme rağmen bak ne kadar uzunum.

Abi öncelikle yanıtın için çok teşekkür ederim. Benim anne ve baba tarafı uzun boylu. Beni endokrine götürmüşlerdi 1.85-1.90 arası boyu olacak muhtemelen demişlerdi. En kötü ihtimal aileme biraz yakın olmak için 1.80 olmak istiyorum, bu mümkün müdür sizce? Soru çok saçma ama bilgili biri olduğunu düşünüyorum, teşekkürler abi tekrardan.

 

[Svastika]

Omurgana baskı yapacak hareketlerden uzak durursan, hiç bir sıkıntı olmaz hatta hormonların salınımı artacağı için boyun bile uzayabilir. Bahsettiğim hareketler neler,

Omuz için press hareketleri
squat
şimdilik aklıma bunlar geliyor, bu hareketler omurgana dikey baskı yapacağı için boy konusunda sorun olabilir.

 

[Dragon Emperor]

Abi öncelikle yanıtın için çok teşekkür ederim. Benim anne ve baba tarafı uzun boylu. Beni endokrine götürmüşlerdi 1.85-1.90 arası boyu olacak muhtemelen demişlerdi. En kötü ihtimal aileme biraz yakın olmak için 1.80 olmak istiyorum, bu mümkün müdür sizce? Soru çok saçma ama bilgili biri olduğunu düşünüyorum, teşekkürler abi tekrardan.

Doktor demişse daha doğrudur .Ama 16 dan sonra 10 15 cm uzamak çok zor .Kesin bilgi için doktorda kolundan röntgen çekip epifiz plağına baksınlar .Eğer arada boşluk varsa yeterince daha uzarsın doktor yaklaşık bir tahmin söylerde sana . Sana tavsiyem biraz fazla beslenmen zamanında uyuman.Basket önermiyeceğim çünkü çok geç baskete daha küçükken başlamalıydın.Barfiks barında omurganda acıma hissedene kadar asılı kal .Yani bunu setler halinde yapacağına 1 2 dk aralıksız yaparsan uzamayı terikleyeceğini düşünüyorum.

 

[Ömer Alken]

Boy uzamasını akut eylemlerle tetiklemek veya engellemek çok kolay değil. Ağırlık çalışmasının ve sporcu beslenmesinin hormonlar üzerindeki etkisi daha önemli olacaktır. Ağırlık çalışmalarının kemik yoğunluğunu arttırdığı biliniyor ancak bu birkaç ayda olabilecek bir şey değil. Boy uzamasına ilişkin tahminde bulunmanın da bir anlamı yok zaten. Sonuçta kişinin genetik potansiyelini belirlemek rastgele yapılabilecek bir şey değil.
14-15 yaşında bu sporlara başlayıp uzun olan insanlar var. Bu tabiki de tek başına kabul olamaz ama 1.90 olacak birinin de 1.80 olmasına neden olmayacaktır.