14 yaşındayım vücut ölçülerim bi yorum yazarmısınız ltf...

[keremenes]

Selam abilerim vücut ölçülerimi yazdım daha önce hiç body yapmadım ama omuz,göğüs ve alt bacak kaslarım çok iyi durumda omuzlarım üçgen oluyor...bir yorum yapar mısınız?

Boy=1,82
KG=94,6
Göğüs= normal=110 ,sıkınca=113,5
Bel=102
Bilek=20
Kol= normal=30,5, sıkınca 32,5
Omuz= normal=119 ,sıkınca=126,5 üçgen oluyor..
Basen=105 onuda sıkınca taş gibi oluyor...
Alt bacak= normal=40,5 ,sıkınca=42,5 taş gibi oluyor...
Baldır= normal 50 sıkınca=52,5 taş gibi oluyor...

ama karın kasımı çıkaramıyorum yağ çok war... (

yorum yaparsanız sewinirim senden bi cacık olmas filandumbelllls

 

[fitnessist]

omuzlarım üçgen oluyor ne demek yahu transformersmısın sen?

ben en çok omuzunu nasıl olupta sıkıp altı santim genişletebildiğini merak ettim. gerildim desen anlıycamda kendini sıkarsan ölçünün daha düşük çıkması gerekiyodu anlatta bizde nasiplenelim sayın optimus prime.

 

[celikdemir]

Maaşallah sıkınca 6 cm. fark iyiymişhyper_
Bi yanlışın olmasın

 

[emirturk]

omuzlarım üçgen oluyor ne demek yahu transformersmısın sen?

ben en çok omuzunu nasıl olupta sıkıp altı santim genişletebildiğini merak ettim. gerildim desen anlıycamda kendini sıkarsan ölçünün daha düşük çıkması gerekiyodu anlatta bizde nasiplenelim sayın optimus prime.

Bence gerçekten sıkıyor.

 

[keremenes]

ya bilmiyorum abim ölçtü heryeride 2 kere ölçtük yanlışlık olmasın diye...
adam gibi yorumlar yazın ltfn dalga geçmeyin....resim koyarım isterseniz ama nerenin resmini koyma mı istersiniz?

 

[fitnessist]

hayır ne dememizi bekliyorsun ki abim? hiç spor yapmadım diyorsun daha önce?!

ki bence 14 yaşı vücut geliştirmeye başlamk için birhayli erken! madem yağ oranında yüksek zaten önümüz yaz bol bol yüzmeni öneririm..

 

[keremenes]

hayır ne dememizi bekliyorsun ki abim? hiç spor yapmadım diyorsun daha önce?!

ki bence 14 yaşı vücut geliştirmeye başlamk için birhayli erken! madem yağ oranında yüksek zaten önümüz yaz bol bol yüzmeni öneririm..

ok zaten bende tam anlamıyla vücut geliştirme yapmıcam sadece bi şekil alsın kaslarım o bana yeterresim koyamıyorum geçersiz dosya tipi diyor...

 

[oytun]

16 17 yaşını bekle demir agırlıklarla haşir neşir olmak için .......14 yaş çok erken maksimum şınav mekik barfiks cardio çalış imkanın varsa bol yüz ve basket oyna zira bu 2 spor senin altyapını çok güzel hazırlar bodybuilding için....bu benim şahsi fikrim tabi

 

[Karakul3s]

ilk vücut ölcülerine bakınca kendimden utandım sonra kilona bakınca anladım bende egzersizlerine kilo verici egzersizler katmalısın vücut ölcülerinin cogu yağ gibime geldi.bende bu yaz baslıyorum salonda 2 sene arasız gitmeyi planlıyorum hayırlısıyla. Basarılar diliyorum sanada insallah istedigin fizigi edinirsin.bench_O

 

[emirturk]

Sevgili keremenes resim koyabileceğini belirtimişsin eğer buraya rsmi eklersen daha güzel ve yapıcı yorumlarda bulanabiliriz. Saygılarımla.

 

[salvadore_xp]

keremenes, burada verdiğin bilgileri baz alırsak biraz göbek dışında fazla bir problemin olduğunu sanmıyorum. Vücudunun üçgen olduğunu body yapmadığın halde kaslarının sert ve iri olduğunu yazdığına göre kendi vücudunu bu haliyle bile beğeniyorsun. İdeal bir boydasın; ama kilon için aynı şeyi söyleyemiyorum. Bence bu spora başlamak için tüm koşullara uygunsun. Sadece yaşın problem; çünkü 14 yaşında birinin bu spora başlamak yerine daha eğlenceli ve neşeli spor faaliyetlerine takılmasını öneririm. Bu nacizane fikrimdir. Senin yerinde olsaydım bu şekilde davranırdım. Belki biraz daha boyun uzar. uzun bir boya da kas inşaa etmek zevkli ve daha estetik olur. biraz daha sabret derim.

 

[keremenes]

ok resimlerimi ekliimde bi göz atındumbelllls

 

[keremenes]

Yorum yazabilcek olan yok mu?

 

[born2win]

bu fotolara 10 yıllık profesyonel vg ci bile olsan yorum yapamaz kimse.
daha 14 yasındaısn.vg için 3-4 sene bekle... barfix çek şınav çek-mekik çek,2 sandalye arası dips yap..altyapını hazırla bu süre zarfında.koş , bisiklete bin,yüz,futbol,basketbol oyna,....vsvsvs...
bol şans...

 

[keremenes]

neden abi fotolar mı kötü çıkmış yoksa eksik mi???

 

[emirturk]

neden abi fotolar mı kötü çıkmış yoksa eksik mi???

keremenes biz senden vesikalık istemedik ki. Abicim diğer üyelerin paylaştığı kendi vucut resimlerine bakarsan buraya nasıl resimler eklemen gerektiği konusunda fikir sahibi olursun.Bu resimlerden ne yazık ki hiçbirşey anlaşılmıyor.

 

[keremenes]

Bende zatn vesikalık koymadım omuz+kol resmi koydum...

 

[diez]

bodye başlamadan önceki ölçü ile kim neye karar verebilir anlayamıyorum..

ayrıca sağlıklı yorum istiyorsanız sağlıklı bilgi vereceksiniz..insanların değerli vakitlerini varsayımlarla yada eksik ifadelerle harcamayalım..

eğer body konusunda gelişmek istiyorsanız lütfen forumu detaylıca ve uzun zaman içinde okuyun ve aşina olun..
böyle muallak başlıklara ozaman gerek kalmaz!

 

[emirturk]

Bende zatn vesikalık koymadım omuz+kol resmi koydum...

O zaman sende ne kol var ne de omuz canım.Nedense bu başlık altında bizlerle dalga geçtiğini düşünmeye başladım. Yaşında ufak değil ama iletişim kurmak konusunda problemlerin olduğunu düşünüyorum.

 

[keremenes]

O zaman sende ne kol var ne de omuz canım.Nedense bu başlık altında bizlerle dalga geçtiğini düşünmeye başladım. Yaşında ufak değil ama iletişim kurmak konusunda problemlerin olduğunu düşünüyorum.

Hee eeet dalga geçiyorumBi sorun mu war?
Hadi büyüksünüz susayım diyorum hepiniz yorum yapmadınız beni eleştirdiniz bi küfür etmediiniz kaldı...
SEN KÖR MÜSÜN?kol+omuz resimleri war orda kol sıkılmışken+omuz normal+omuz sıkılıyken?gözlerin görmek istemiyo herhalde post kasmaya çalışıyosun kolay gelsin....