Gaddarkemal, genetik konusunda kesinlikle haklısın, hastalığa genetik yatkınlık çok önemli bir faktör.
Ancak şu da var, bazı vücutçular diğerlerinden daha kötü davranmışlar vücutlarına, mesela Mike Matarazzo, galonla yani 3.74 lt. civarı süt içtiğini söylüyordu dergilere, hemde günlük olarak, kilolarla kırmızı et yemesi de cabası.
Bu intihardır, böyle bir kolestrol akışına hiçbir kalp dayanmaz!
Akılllı vücutçular da var, mesela çok sevdiğim, şu anda 78 yaşında olan 5 Mr. Universe ünvanlı Bill Pearl, kendisi 40 yaşlarına kadar yoğun olarak et tüketmiş ancak yaptırdığı kontrollerde kolestrolü yüksek çıkınca, vücut arıza sinyalleri verince vejeteryanlığa geçiş yapmış, ve hala demir gibi, çok kalıplı bir adam, 50 yaşlarında bile 47.5 kiloluk dumbbellarla curl yapabildiğini okumuştum.
Vücut geliştirme, aşırılıklara çok açık bir spor, yani genetik olarak hızlı bir metabolizması olan, steroid kullanan ve çok sıkı idman yapan bir vücutçu gençliğinde günde 7.000-8.000 kalori alabilir ve gayette fit kalabilir.
Yabancı forumlarda okuyorum, zaten porsiyonları büyük amerikan restaurantlarında efsanevi yemek yeme seansları düzenleyen eski sporcuları, bunlardan birisi de, bizde pek bilinmeyen, 70'li yılların dev omuzlu vücutçusu ve Gold's Gym'in kurucularından Pete Grymkowski, inanılmaz yemek yermiş, çok güçlü bir vücutçuymuş, ancak şu anda yardım almadan yürüyemiyor, ki öyle yaşlı bir adam değil 55 civarında yaşı.
Bu durumu ben şuna benzetiyorum, ölen efsanevi bir futbolcu vardı, George Best, adam haberlere göre her gün 5 litre civarı şarap içmiş hayatının büyük bir bölümü, 60 yaşında karaciğer sorunlarından öldü.
Şimdi ben kendi kendime dedim, adamda ne ciğer varmış, ben her gün 5 litre su içsem heralde böbreklerim bayağı bir yıpranır, adam şarap içimiş.
Pro vücutçular da böyle, yani siz kendinizi perişan edercesine yaşarsanız bunların olması doğal, Flex Wheeler marifet gibi anlatıyordu, Mr. Olympia'dan sonra birkaç gün içinde 9-10 kilo aldığını, tüm vücudunun yediği pizzalar ve tuzlu gıdalarla nasıl su tutarak şiştiğini!
Düşünün bunu her yarışma sonrası yapan birisinin vücuduna verdiği zararı, ağır diyet sonrası kontrolsüz olarak yemek yemek ve aşırı kilo almak.
4 Pro yarışma şampiyonluğu olan Porter Cotrell ise bunalıma girdiği bir dönemde her gün 1.8 kg. M&M şekerlemelerinden yemiş, sonra kendisini toparlamış gerçi ama arkadaşlar 1.8 kgi şekerleme yemek ne demek?
100 gramında 500 civarı kalori var, adam 9000 kalori alıyor sadece yer fıstıklı şekerden!!!! İntihar, bu adam şeker hastası olsa ilaçlar mı suçlu?!
Öte yanda güzel örnekler var, Albert Beckles 70 yaşın üzerinde, ki zenciler uzun yaşamaları ile meşhur değiller, ama kendilerine bakanlar ileri yaşlarında bile çok formda oluyorlar, tıpkı Robby Robinson gibi, ya da Bill Grant gibi, beslenme alışkanlıklarını çok bilmiyorum ama Robby Robinson'ın bir videosunu izlemiş birisine göre çok küçük porsiyonlarla yemek yiyormuş, o sayede hala inanılmaz define ve derisi gencecik (elbette genetiği yadsınamaz, ama genetiğine eziyet etmek yerine yardımcı oluyor adam alışkanlıklarıyla)
