Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tablet
- Konuyu başlatan ALPEREN
- Başlangıç Tarihi
whatismatrix
Üye
hayir bu normal tablet , soft kapsul olani sanirim domuz jelatininden uretiliyordu ...
Arkadaşlar Bu Aminonun İnsanlara Göre olanından varmı? Haplar Okadar Büyük Ki Az daha ölüodum
dikkat edin...!
Powerofdreams
Üye
Antremandan önce 4 tane 4 bardak suyla alıyorum dostum alıştım artık
ben de 160 tabletlik olandan aldım, tabletler gerçekten çok büyük, buradaki yorumları okuyunca almaktan korkmuştum ama, çok da abartmaya gerek yok bence... çünkü benim bademcik sorunum var, boğazımdaki açıklık çok az olmasına rağmen o durumda bile bol su ile yutulabiliyor, kırmaya ufalamaya bence gerek yok...
iki gündür kullanıyorum, kahvaltıdan sonra bir tablet, antrenmandan hemen önce bir tablet, antrenmandan hemen sonra bir tablet (+ çeyrek porsiyon optimum nutrition serious mass) ve akşam yemeğinden sonra bir tablet olacak şekilde alıyorum. sizce kullanma şeklimde bir yanlışlık var mı?
iki gündür kullanıyorum, kahvaltıdan sonra bir tablet, antrenmandan hemen önce bir tablet, antrenmandan hemen sonra bir tablet (+ çeyrek porsiyon optimum nutrition serious mass) ve akşam yemeğinden sonra bir tablet olacak şekilde alıyorum. sizce kullanma şeklimde bir yanlışlık var mı?
kullanım şeklinde bir yalnışlık yoksa aynı şekilde kullanmayı düşünüyorum bilgi verirseniz sevinirim...!
Bu mantığa nerden vardığınızı anlamadım.
Aminoasit gibi çok çabuk kana karışan birşey için neden antrenman sonrası değil de öğün araları en uygun zman oluyor?
Ayrıca tek seferde 17 amino demek çok büyük bir rakam.
Çünkü aminolar proteinler gibi sindirilmez ve direk karaciğerden geçer.
Birkaç gün 17 17 deneyin ve sonuçları görün isterseniz.
Lütfen bilgilerinizi gözden geçirin.
Valerio
Üye
Bu bilgiye yabancı bir kaynaktan ulasmıstım öle aklımda kalmıs zaten belirttim benim diil okudugum yerin görüşü.
17 17 kullan şeklinde tavsiye etmedim.
Antreman sonrası için genel geçer kurallar hemen glikojen depolarını doldurmak icinm kana cabuk karısıan üzüm suyu gibi içecekten 250 ml kadar 30 dk sonrada whey proteindir ben öğün aralarında destek olarak alıyorum.
Bence başkalrının görüşlerini saygı duymayı ögrenin.
Sizde gözden geçirin hem bilgileriniz hemde okuma anlama şeklinizi...
Saygılar...
17 17 kullan şeklinde tavsiye etmedim.
Antreman sonrası için genel geçer kurallar hemen glikojen depolarını doldurmak icinm kana cabuk karısıan üzüm suyu gibi içecekten 250 ml kadar 30 dk sonrada whey proteindir ben öğün aralarında destek olarak alıyorum.
Bence başkalrının görüşlerini saygı duymayı ögrenin.
Sizde gözden geçirin hem bilgileriniz hemde okuma anlama şeklinizi...
Saygılar...
Siz bir fikir ortaya atmıyorsunuz, bir fikri savunuyorsunuz.
Yukarıda yazdığınız " 17 tane bile alabilirsin" cümlesi 17 aminoasitin tek seferde kullanımı sonucu sorun çıkmayacağı anlamına geliyor.
Yazdıklarınız düşündüklerinizle malesef aynı anlama gelmiyor. Türkçenizi gözden geçiriniz.
Ayrıca proteinlerin ve protein içerikli ürünlerin efektif kullanım zamanları vardır, bir sınırlama getirilemez.
Yanlız siz kalkıp da en efektif kullanım zamanına öğün arası yazarsanız yanlış olur.
Aminoasit içerikli ürünlerin prospektüslerinde bile antrenman öncesi ve sonrası kullanım önerilir.
İnternette bilgi ararken kaynağın yabancılığına değil, kaynağın güvenilirliğine bakın önce.
Bu bir kuraldır.
Wikipedia'daki bilgilerin çoğu FBI tarafından değiştirilirken siz okuduğunuz her kaynağa inanırsanız...
Ben bu forumda görüş olarak belirtilen " bu benim fikrimdir, şahsi görüşlerimdir" diye biten cümlelere asla sert eleştiri yapmam.
Fakat sizin gibi
"Bildigime göre tek seferde vucudumuz 35 grama kadar proteini kullanabiliyor yani tek seferde 17 tane bile alabilirsin amodan.
ama aminoasit alımı için en efektif zamanlar öğün aralarıdır..."
bu tarz cümlelerle kesin yargıya ve yanlış yargıya varan üyeleri sert bir şekilde eleştiririm.
Mesajınızı gördüm ve başta birşey yazmadım aslında. Sonra bu mesajı okuyup uygulamaya geçecek üyeleri düşündüm ve kendimi tutamadım.
Bana okuduğunu anlama ile ilgili öğüt verirken siz de biraz düşündüğünü yazabilme konusuna baksanız fena olmayacak.
Tartışmaya devam etmek isterseniz ö.m. ile her zaman ulaşabilirsiniz.
Daha fazla uzatmak istemiyorum. Konu dışı mesajlara cevap yazmayacağım.
İyi sporlar.
Son düzenleme:
"17 tane alabilirsin" ile sanırım anlatılmak istenen 17X2=34 gr. protein... (bir seferde alınabilecek protein miktarını söylenmek istenildi herhalde...)
kutusunun üzerinde;
kullanım şekli: " Gıda takviyesi olarak yemeklerden önce, antrenmandan önce ve sonra 1'er tablet alın" diye yazıyor...
ben de zaten sabah kahvaltısından önce, antrenmandan önce ve sonra, akşam olmak üzere günde 4 tablet alıyorum...
kutusunun üzerinde;
kullanım şekli: " Gıda takviyesi olarak yemeklerden önce, antrenmandan önce ve sonra 1'er tablet alın" diye yazıyor...
ben de zaten sabah kahvaltısından önce, antrenmandan önce ve sonra, akşam olmak üzere günde 4 tablet alıyorum...
Valerio
Üye
gunde 4 tablet çok yetersiz bir amino miktarı
Bİrgelişim gösteriblmen icin güzel bir calısma beslenme yanında gunde kilogram basına en az 2 gram protein alman lazım bunuda ya gıdalardan yada supplementlerdan saglaman gerekiyor 4 tane maino sana 2000 mg ise gunde 8 gram protein verir ki cok komik bir rakam kabaca 1 kg tavuk etinde 230 gram civarı protein var..
Bİrgelişim gösteriblmen icin güzel bir calısma beslenme yanında gunde kilogram basına en az 2 gram protein alman lazım bunuda ya gıdalardan yada supplementlerdan saglaman gerekiyor 4 tane maino sana 2000 mg ise gunde 8 gram protein verir ki cok komik bir rakam
kabaca 1 kg tavuk etinde 230 gram civarı protein var..gunde 4 tablet çok yetersiz bir amino miktarı
Bİrgelişim gösteriblmen icin güzel bir calısma beslenme yanında gunde kilogram basına en az 2 gram protein alman lazım bunuda ya gıdalardan yada supplementlerdan saglaman gerekiyor 4 tane maino sana 2000 mg ise gunde 8 gram protein verir ki cok komik bir rakam
saçmaladığının farkında mısın? komik olan sensin
sence ben günde 4 tane aminoasitle mi yaşamımı sürdürüyorum?
aminoyu sadece destek olarak alıyorum, günde 120 gr. civarında besinlerden protein alıyorum ben...
