Malebolgia
Üye
Sporcular için her gün balık yağı alınmasının tavsiye edildiğini hepimiz biliyoruz.
Balık yağı EPA ve DHA adlı iki Omega 3 yağ asidinden oluşuyor.
Ancak balık yağı dışında da piyasada esansiyel yağ asitlerini içeren bir çok ürün bulunuyor. Ve bu ürünler Omega 3 dışındaki yağ asitlerini de içeriyorlar. (omega 6, omega 9 gibi)
Misal GNC'nin Multi Oil Formula'sı ve Omega Complex'i. Şunları içeriyorlar:
Oleic Acid (omega-9), Eicosapentaenoic Acid (omega-3), Docosahexaenoic Acid (omega-3), Linoleic Acid (omega-6), alpha-Linolenic Acid (omega-3), gamma Linolenic Acid (omega-6)
Bu ürünlerin farkı nedir?
Sizce hangisini tercih etmeli?
Balık yağı EPA ve DHA adlı iki Omega 3 yağ asidinden oluşuyor.
Ancak balık yağı dışında da piyasada esansiyel yağ asitlerini içeren bir çok ürün bulunuyor. Ve bu ürünler Omega 3 dışındaki yağ asitlerini de içeriyorlar. (omega 6, omega 9 gibi)
Misal GNC'nin Multi Oil Formula'sı ve Omega Complex'i. Şunları içeriyorlar:
Oleic Acid (omega-9), Eicosapentaenoic Acid (omega-3), Docosahexaenoic Acid (omega-3), Linoleic Acid (omega-6), alpha-Linolenic Acid (omega-3), gamma Linolenic Acid (omega-6)
Bu ürünlerin farkı nedir?
Sizce hangisini tercih etmeli?