Arjinin-Lizin birlikte alınırsa gh düşer mi?

[celalcaner]

meraba arkadaşlar
L-Argininenin büyüme hormonu üretimini desteklediği bir gerçek

bunun yanı sıra arginin ve lysine birlikte kullanılması önerilmez çünkü etkisini azaltır diye geçer

""Arginin, lizin, ornitin ve triptofan gibi aminoasitler büyüme hormon salgısını artırırlar""
http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2899.htm
diye geçmiş bu linkte.



""5. Bazı amino asitlerin birlikte alımı da GH faaliyetlerini azaltmaktadır. Bunlar:
Tyrosine-Trytophan
Lizin-Arginin""
http://www.hitportal.org/archive/buyume-hormonu-t6372.html
(başka kaynaklarda da denk gelmiştim ancak bir tek buradan bulabildim)

 

[celalcaner]

bu konuda bilgisi olan var mı?

arjininde büyüme hormonu arttırır deniyor

lysine (lizin) de

ama iksi aynı anda alınmamalı deniliyor..

 

[diez]

"Tek veya kombine aminoasit tüketimi örneğin arginin ve lizin diğer esansiyel aminoasitlerin bazılarının emilimini olumsuz yönde etkilemektedir" diyor elimdeki kaynak kitap ama direk gh üzerine etkilerinden bahsetmiyor..

 

[celalcaner]

"Tek veya kombine aminoasit tüketimi örneğin arginin ve lizin diğer esansiyel aminoasitlerin bazılarının emilimini olumsuz yönde etkilemektedir" diyor elimdeki kaynak kitap ama direk gh üzerine etkilerinden bahsetmiyor..

Sizin dediğinizi anlıyorum. hatta bu genelde mineral alırken sık sık başımıza gelir. bir mineralin fazla alınması diğerinin emilimini azaltır. ama mineraller mg hatta pek çoğu mcg bazında alınır.Ama bence burada durum çok farklı. sonuçta günde 100-200 gr protein alıyoruz. aminoasit olarak hesaplasak daha büyük değerler çıkacak. (110-210gr suyun hidrasyonu yüzünden) vucutta sentezlenenen aayı saymıyorum.

bu kadar aa içinden birilerinin 5 gr fazla alınmasının diğerlerinin emilimini kayda değer olumsuz etkileyeceğini sanmam.

Kaldı ki arginine büyüme hormonunu arttırıyor diyoruz
lysine de arttırıyor diyen çok kaynak var.
bu ikisinin birlikte alınması demek gh için en faydalı aaların bol alınması demek. bence bu iyi birşey.

Özel bir durum mu var çok merak ettim. sadece 3 tane 2li aa dan bahsedilmiş. birlikte almayın deniliyor..

 

[safeo]

bu konuda bilgisi olan var mı?

arjininde büyüme hormonu arttırır deniyor

lysine (lizin) de

ama iksi aynı anda alınmamalı deniliyor..

Bu nerde söyleniyor acaba? AOL kombine ürünlerini neden üretiyo o zaman bu suplement firmaları ?

 

[celalcaner]

Bu nerde söyleniyor acaba? AOL kombine ürünlerini neden üretiyo o zaman bu suplement firmaları ?

evet. işte bende bunu merak ediyorum. ama firmaların ürettiğini referans almamalıyız. çünkü ticari kaygı var


https://www.bodyforumtr.com/vbforum/hgh-human-growth-hormon-t109.html?&highlight=arginine+gh

bilgi burada da paylaşılmış

 

[celalcaner]

arkadaşlar firmalarda bizi ortada bırakıyorlar. bir bakıyorsun gh ürünü arginine ve ornitline koymuşlar. (lysine) yok

bir bakıyorsun AOL yapmışlar....