Barfiks tutuş hakkında soru

[İnteqral]

Arkadaşlar;Barfiks barını bir el karşıya bakacak bir el bize bakacak şekilde ters tutuş hareketi nereyi çalıştırıyor.Barfiks tutuş şekillerini araştırırken rastladım.Hocama sordum yok öyle bir tutuş dedi kafam karıştı.Var mı böyle bir tutuş,yok mu?Varsa nereyi çalıştırıyor?

 

[zigbog]

Bunun yerine harbinger'in 9.99$ lık bir eldiveni var onu alsan daha iyi olur bence diez. Ben aldığım ve çok memnunum. Harika bir şey. Adamlar herşeyi düşünmüş. Tam vg için.

 

[İnteqral]

Bunun yerine harbinger'in 9.99$ lık bir eldiveni var onu alsan daha iyi olur bence diez. Ben aldığım ve çok memnunum. Harika bir şey. Adamlar herşeyi düşünmüş. Tam vg için.

Konu yanlış oldu sanırım,sıvı tebeşir konusuna yazacaktın sanırım

 

[zigbog]

Konu yanlış oldu sanırım,sıvı tebeşir konusuna yazacaktın sanırım

evet, yeni bilgisayar kurdum explorer sapıttı Sana resim koyarsan daha iyi olur yazcaktım.

 

[İnteqral]

evet, yeni bilgisayar kurdum explorer sapıttı Sana resim koyarsan daha iyi olur yazcaktım.

İsmi karışık tutuş.Karışık tutuş bir el ters tutuşla diğer el düz tutuşla tutunur.

 

[zigbog]

Bencede böyle bir tutuş olmaz. Saçma olur. Zaten ben kanat çalışırken hem ellerim ileri doğru hemde bana bakarken barfiks çekerim neden böyle bir hareket yapılmasına gerek duyusun ki? Kaynak falan varsa paylaş odan bakalım bi?

 

[zigbog]

Bence gereksiz bir hareket 2 hareketi ayrı ayrı yapmak daha iyi diye düşünüyorum

 

[Cloud]

8 aydır yapıyorum bu sporda dogru diye birşey yok kesinlikle buna kanaat getirdim.Hareketlerin bir dogrusu var ama sunuda unutmamak lazım hepimizin genetik yapısı ve sinirleri farklı mesala bir hareketi yanlış yapıyorsunuz(kendinizi sakatlamıcak şekilde her hareket içinde degil)ama sizin kaslarınızı çalıştıgınız bölgeyi daha iyi uyarıyor demekki bu size göre dogrudur bu dar tutuş geniş tutuş ters tutuş vs.'de bana göre böyle ayarlanmalı kafaya cok takmadan hangisinden yarar görüyorsanız onu yapın...

 

[İnteqral]

8 aydır yapıyorum bu sporda dogru diye birşey yok kesinlikle buna kanaat getirdim.Hareketlerin bir dogrusu var ama sunuda unutmamak lazım hepimizin genetik yapısı ve sinirleri farklı mesala bir hareketi yanlış yapıyorsunuz(kendinizi sakatlamıcak şekilde her hareket içinde degil)ama sizin kaslarınızı çalıştıgınız bölgeyi daha iyi uyarıyor demekki bu size göre dogrudur bu dar tutuş geniş tutuş ters tutuş vs.'de bana göre böyle ayarlanmalı kafaya cok takmadan hangisinden yarar görüyorsanız onu yapın...

Bu barfiks çeşidini çok rahat çekebiliyorum rahat normal yaptığımdan 3 tane fazla çıkıyor.Ve çok nizami oluyor eller ve ayaklar dimdik inip çıkıyor.tutuştan kaynaklanıyor.O yüzden sordum nereyi çalıştırıyor diye ama saçma sanırım biri farklı bii farklı çalıştırıyor.sol el sağ el değiştirerek çekmek lazım o zaman güzel olur.hep el şeklini değiştirmek gerekecek.

 

[cadocx]

deadlift te power tutuş bu bilen bilir

 

[İnteqral]

deadlift te power tutuş bu bilen bilir

Bilen bilirde,bilmiyene öğretmek lazım.Şimdi bu nereyi çalıştırıyor.bir taraf başka bir taraf başka mı çalışıyor?Ne işe yarıyor.İşe yarıyorsa bundan da çekeceğim çünkü.Üstadlar bakın bi şu konuya