(resimli)9 aylık ev çalışması görüşleriniz beni mutlu edecektir..

[a-y-k-u-t]

günde 12 tüm yumurta karaciğerin anasını ağlatır......ve tavuk veya et.....bu kadarı karaciğeri çok zorlar.....ha genciz menciz ama sonuçta insanız arkadaşlar

kardeşim öğrenmen gerek çok şey var sana kolay gelsin

 

[kemocan]

günde 12 tüm yumurta karaciğerin anasını ağlatır......ve tavuk veya et.....bu kadarı karaciğeri çok zorlar.....ha genciz menciz ama sonuçta insanız arkadaşlar

Fazla etin ve yumurtanin karacigerinin ustundeki etkisi biraz daha acabilirmisin?

 

[leonidass]

yumurtanın sarısı yüksek oranda kolestrol içermektedir......kolestrol yüzünden pek çok vitamin (riboflavin) mineral (demir örneğin) ve omega-3 yağ asidi gibi maddeler eleniyor........ve buda karaciğerin fazla çalışmasına sebep oluyor.............ve nasılki fazla su içersek o kadar çok böbreklerimiz çalışıyorsa aldığımız protein fazlasıda karaciğeri yorar ve idrarla atılır........sadece fazla çalışmasıyla kalmaz uzun süre yüksek oranda protein alınırsa GUT hastalığına yol açar.......şimdi bilgisizsin diyen arkadaşım beni anladımı.......protein alırken idman zorluk derecenize vücut kas oranınıza ve kilouza göre ayarlayın.......cahilce hareket eden arkadaşlarım bilgisizsin deyip kesip atmaları saygısızca bir davranış.......ha yanlış birşey varsa kaynak göstererek tartışalım sonuçta burada forumun amacı tartışrak gerçekleri ortaya çıkarmak.............kimse herşeyi biliyor diye bişey yok.......adam gibi tartışalım hemen babacan tavırlarla hadi koçum toysun öğrende gel daha çok çalışman lazım zart zurt uzatmasınlar adam gibi nedenini açıklasınlar..........

 

[jimraynor]

aykut kilo alma diyeti mi uyguluyorsun verme mi? Alma ise bana karbonhidrat çok yetersiz geldi bu programla kilo alabildin mi cidden? Kaç kiloydun kaç oldun.

 

[mc_burax]

Vücudunuz iyi buldum gerçekten. Çalışmanıza devam.
Başarılar

 

[a-y-k-u-t]

aykut kilo alma diyeti mi uyguluyorsun verme mi? Alma ise bana karbonhidrat çok yetersiz geldi bu programla kilo alabildin mi cidden? Kaç kiloydun kaç oldun.

mrb;
yağ yakma ve su diyeti uyguladım,kilo verdim yani kışın kütle yapacağımdan şuan bu şekilde ilerleme yapıyorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:24 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:21 ----------

Vücudunuz iyi buldum gerçekten. Çalışmanıza devam.
Başarılar

tşkr ederim görüşmek üzere ..