Göğüs ölçüm hakkında

[mewthree]

18 yaşımdayım, ve göğüs ölçüm 80. Boyum 1.73 kilom 59. Göğüs ölçümü arttıracak bir yağlanma yok ve vücudumda herhangi bir kas kütlesi de yok.
Göğüs ölçüm normal mi? Bana olması gerektiğinden çok daha düşükmüş gibi geliyor. İsterseniz resim de koyabilirim.

 

[mewthree]

Göğüs ölçüm hakkında yardımcı olur musunuz? Çalışarak ne kadar artabilir?

 

[wormwood3]

çalışılarak ne kadar arttırıl demişsin bu calısma süresine beslenmene ve supplementer ayrıca calısma sartlarına göre değişir ... bence iyi bir yanıt almak istiyorsan ...
nerede çalışacan ? ( ev mi body salonumu)
ne kadar süre? (3 ay 4 ay işde ne kadar sa )
supplementer e paran yetiyormu??
beslenme şeklin ?

3 ay calısırsan 2 cm artabilir

 

[mewthree]

Çok düşük bir artış değil mi bu? Erkekler için XS göğüs ölçüsünün 88 olduğunu göze alırsak...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:07 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:03 ----------

boyun 35
kol(pazu) 28
ön kol 23
bilek 16
göğüs 80
bel 71
kalça 85
bacak 82
baldır 31
ayak bileği 21
omuz 97

Bunlar da genel ölçülerim. Halinize şükretmeyi unutmayın bu başlığı kaparken.

 

['Tuna]

Çok düşük bir artış değil mi bu? Erkekler için XS göğüs ölçüsünün 88 olduğunu göze alırsak...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:07 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:03 ----------

boyun 35
kol(pazu) 28
ön kol 23
bilek 16
göğüs 80
bel 71
kalça 85
bacak 82
baldır 31
ayak bileği 21
omuz 97
Bunlar da genel ölçülerim. Halinize şükretmeyi unutmayın bu başlığı kaparken.

Dostum normal yani body e gitmiyorsan takmana gerek yok

 

["FURKAN"]

bencede anormalmiş gibi gelmedi.

 

['Tuna]

Yaşıtındaki (örn. benim gibi) body e giden arkadaşların 90 91 92+ civarı birşeydir. Benm 92 birşeydi öyle hatırlıyorum. Bende 173 62 kg küsür birşeyim o kadarlık birşey olur elbet anormal deildirthums:

 

[mewthree]

Şüphe manyağı olmak istemiyorum ama bu ölçülerin anormal olmadığından emin misiniz arkadaşlar? Xsmall bile değil neredeyse çünkü.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:28 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:09 ----------

Yaşıtındaki (örn. benim gibi) body e giden arkadaşların 90 91 92+ civarı birşeydir. Benm 92 birşeydi öyle hatırlıyorum. Bende 173 62 kg küsür birşeyim o kadarlık birşey olur elbet anormal deildirthums:

12 cm fark az bir şey değil ki? Mesela BB yapmayan biri olsan, kaç olurdu bu 88 mi? sonuçta 8 cm fark var.

 

[klavye]

Spor geçmişiniz yoksa kafaya takılacak bir şey yok.Göğüslerinizi şekillendirmek, hacimlendirmek istiyorsanız yapabileceğiniz en basit ve etkili egzersizlerden birisi şınavdır.

http://hundredpushups.com/ sitesi size yardımcı olabilir

 

[TheSingleWolf]

ilk zamanlar zorlama ama sonradan kolun seni taşıyamayacak hale gelince bile yinede çekmeye çalış. ancak 2 yada 3 hafta gectikten sonra değil. 1-2 ay sonra asıl zorla kendini...

 

['Tuna]

Şüphe manyağı olmak istemiyorum ama bu ölçülerin anormal olmadığından emin misiniz arkadaşlar? Xsmall bile değil neredeyse çünkü.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:28 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:09 ----------


12 cm fark az bir şey değil ki? Mesela BB yapmayan biri olsan, kaç olurdu bu 88 mi? sonuçta 8 cm fark var.

Az deil diyorsunda bnm 4 küsür ay body geçmişim var gelişmiş yani biraz. 0 ken n kadardı diye soracaksan dümdüzdü. Göğüs yoktu yani öyle düşün. Çevremdeki bodyle uğraşmayan herkesin öyle. Kilonda yok ondandır yani bnde zayıf gösteriyorum takmana gerek yok thums:

 

[mewthree]

Spor geçmişiniz yoksa kafaya takılacak bir şey yok.Göğüslerinizi şekillendirmek, hacimlendirmek istiyorsanız yapabileceğiniz en basit ve etkili egzersizlerden birisi şınavdır.

http://hundredpushups.com/ sitesi size yardımcı olabilir

Şınavın boy gelişimine negatif bir etkisi olabilir mi acaba?

 

[ErcinTT]

Kilon çok az ölçülerin iyi bile sayılır bu kiloya göre

Beslenmeye devam et öyle bi artıcakki ölçülern.

kolay gelsn...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:24 ----------

Şınavın boy gelişimine negatif bir etkisi olabilir mi acaba?

Hiç zannetmiyorum etki etmez.

 

[oklahoma]

snavın hiç bir etk,isi yoktur uzama kısalma anlamında. hatta barfiksin boy uzatıcı etkisi vardır aynı şekilde pull over hareketininde