6.ay

kobecanberk

kobecanberk

Üye
Selamlar 6 ayda nekadar ölçü aldınız kendi tecrübelerinizden yazar mısınız?
Faktör koşul şart yok sadece ölçülerinizi ve artış miktarınızı yazın lütfen.
*****

TEŞEKKÜRLER
 
Son düzenleyen: Moderatör:
'Tuna dedi:
6. ayım 1 inde bitcek, ölçü olarak biceps i biliyorum oda 34,5 küsür diğerlerini ölçersem yazarım
Genişletmek için tıkla...
adam ölçülerinizi sormamış ne kadar artma oldu onu sormuş yanlış anlamışsın...
Ben cevaplıym biceps için 4 ay evde hafif kilolarla çalışarak 28cm den 30 a çıktım şimdi 3 ay da salonda geçirdim 31.5 oldu toplam 3.5 cm arttı suplementsiz.
 
kobecanberk dedi:
Selamlar 6 ayda nekadar ölçü aldınız kendi tecrübelerinizden yazar mısınız?
Faktör koşul şart yok sadece ölçülerinizi ve artış miktarınızı yazın lütfen.
NOT: UKALACA YORUMLAR YAPMAMANIZ RİCA OLUNUR

TEŞEKKÜRLER
Genişletmek için tıkla...
Şahsen uslübun beni rahatsız etti, ukalaca yorumlar derken neyi kastettiğini anlamadım doğrusu. Sen insanlardan görüşlerini istersin insanlar yorum yaparlar beğenir yada beğenmezsin, inandırıcı bulur yada bulmazsın o sana kalmıştır ama yorum yaparken ukala olmamamızı! önşart olarak koşman, rahatsızlık verici.

Sanırım bu sporda da hayatta da biraz gençsin, agresif bir yapında olabilir, bunlar beni ilgilendirmez ve istediğin gibi/uslüpla konuşma hakkını da vermez. Saygı saygıyı doğurur, hoşgörü hoşgörüyü, nefretde nefreti.

Saygılarla...
 
Son düzenleme:
xfactory9025 dedi:
adam ölçülerinizi sormamış ne kadar artma oldu onu sormuş yanlış anlamışsın...
Ben cevaplıym biceps için 4 ay evde hafif kilolarla çalışarak 28cm den 30 a çıktım şimdi 3 ay da salonda geçirdim 31.5 oldu toplam 3.5 cm arttı suplementsiz.
Genişletmek için tıkla...

Bende onu kastetmek istedim ancak ilk halini ölçmediğim için kesin birşey yazmak istemedim. 29 30 arası birşeydi herhalde şuan sol 33 - 34 arası sağ 34,5 küsür supplement kullanmıyorum şuan ilerde bilemem. Yinede teşekkürler düzeltme için.
 
2ayda Bicepsim 34Cm idi 33Cm ye düştü:D Ama iyi anlamda Çünkü kaslarım sertleşti Kısacası Çoğunlukla yağ yaktım.
2ayda belim 2cm inceldi Orantısız göründü biraz(Yağ yaktım
4.Ayda Belim şekil almaya başladı. Vucüdum Tam olarak yeni Şekline Ayak uydurmaya başladı.Hala da İncelmeye ve Fitleşmeye Devam ediyor.
Bacaklarımda Ve baldırımDa 0,5cm bile incelme göremedim Ama performansın Arttığı fark edilebilir Derecede.
Spora başladığım 3tane Şınav Çekebiliyordum Şuan 20-25arası gidip geliyor(4 ay da)
4ayda 85kg Den 76kg ye düştüm.Belki Daha yeni olduğumiçin gelişme Çok hızlı Oldu ama Halimden Memnunum Bırakmayı düşünmüyorum sporu şuan için.
Göğüsü Çok yağlı ve sarkıktı O gitti Şimdi Gözle görüle
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı