-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
14.yaş günümden fotograflar
- Konuyu başlatan kemald
- Başlangıç Tarihi
kemald
Üye
13 yaşında başladm bu spora su an 8. ayım , evde tabikide yapılır . Bu vücudu ben sadece salona giderek calısmayla yapmadım ; beslenme ve dinlenmede önemli bence evde yapabilirsin
thums:rockybalboa7
Üye
14 yaşında bu vücut yani altyapı sağlam ilerde böyle devam edersen iyi yerlere geleceğin kesin şimdilik vücudunun en iyi bölgesi göğüs yalnız bel biraz kalın gibi geldi bana gerek spor gerekse normal hayatında başarılar
kemald
Üye
Öncelikle tesekkür ederim
Dedigin gibi gögüs en iyi yerim , vg ye başlamadan öncede her zaman şekilliydi sanırım genetik iyi olunca banada sadece şişirmek kaldı Bel konusuna gelince , kalınlaştırmaya calısmıstım bi aralar simdi bıraktım .
kemald
Üye
Çok iyi aynı yaşta hatta aynı kilodayız benim profilimdeki resimde benimşu vg sevdası harbiden çok kafaya takıyor insan
Yorumun icin sagol
---------- Post added at 22:10 ---------- Previous post was at 22:06 ----------
Protein tozu na baslamayı düsünüyorum sizin bana önerebileceginiz bir marka varmı ?
kemald
Üye
Teşekkür ederim . Supplement kullanmıyorum ama bu ay içinde protein tozuna başlicam . Beslenmem iyi ama harika degil
Teşekkür ederim
Ozellikle omuzlarda hacimlenmek benim için tam bir işgence 
Cidade de Deus
Üye
bu yaşta süper vucut ve estetık bu yaşta spor yapman boyunun uzamasını durdurmadımı ? durdurur dıye bılıyorum tabi umarım oyle olmaz
kemald
Üye
Bildigin gibi boy uzamasını durdurdu . Press hareketlerinden hiç kaçınmadıgım gibi 60kg ile squat bile yapdıgımı sayarsam boy uzamamın kesin durdugunu söyleyebilirim . Ama cok dert etmiyorum .
Arkadaşım merhaba öncelikle tebrik ediyorum bu yaşta iyi bir vücut sahibisin . Benim öğrenmek istediğim birşey var acaba boyunun uzamasıyla ilgili bir sorun yaşıyor musun ?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:36 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:33 ----------
Pardon ya üstteki mesajı okumadan cevap yazmışım .
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:36 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:33 ----------
Pardon ya üstteki mesajı okumadan cevap yazmışım .
BByaşamaktır
Üye
ohanza diyorum güzel ilerleme . Bak böyle işte vucutcu olun canımı yiyin ne o online oyunlarda saatlerce bilg başında sürünen yaşıtlarınız
kemald
Üye
Yorumun için teşekkürler
Aslında benim yaşıtlarımın hepsi spor salonlarında ama egosunu geliştiriyorlar , 1 ay gelip bırakıyorlar . BByaşamaktır
Üye
devam et kardeşim aynen devam ben teşekkür ederim cevabın için. Onlar bırak istedikleri gibi yaşasın biz dert babası değil alemin babasıyız
kemald
Üye
thebky
Üye
Kardeşim güzel gidiyosun.kilo almaya yönelik besleniyorum demişsin.Beslenme çok önemli.2. resimde biraz göbek çıkmış.Beslenme konusunda biraz daha yardım al bence.Bide başladığında kaç kilo olduğunu belirtmemişsin.Supplement kullanmaya başlamak için çoook geç kalmışsın bence.Gainer kullanabilirsin.