Arkadaşlar başlıkta belirttiğim gibi 184 cm boy, 70 kg ve 18 yaşındayım. Kilo almam lazım uzun zamandır istiyorum fakat düzenli bişeyler yapmadığım için başaramadım. Öss ye hazırlandığım için pek düzenim yok zaten. Bi arkadaşım protein tozu al dedi. Fakat bu konuda hiçbir bilgim olmadığı için sizlere sormaya karar verdim. Kilo almam için ne kullanmam gerekir. En etkili kilo aldırıcı nedir. Fiyatıyla beraber yazarsanız sevinirim. Şimdiden çok teşekkürler. Zayıflık kötü dostlarrrr.
Kilo almak istiyorum dostlar. Gainer işe yarar mı? Yaş 18 boy 1.83 kilo 70
- Konuyu başlatan fie
- Başlangıç Tarihi
saydam
Özel Üye
Kilo aldırıcıyı spor yapmayan kişilerde kullanabilir,çevremde çok kişi bu sayede kilo almayı başardı,lütfen yanlış yönlendirme yapmayın!
Biraz daha geniş çaplı bilgilendirirseniz sevinirim. Evde dumbell takımım var onlarla çalışabilirim. Zaten futbol oynuyorum bir kulüpte. Kilo almak istiyorum. Çok korkuyorum hiç alamayacağım diye. Giydiğim kıyafetlerin yakışmaması, dalga konusu olması vs...