1.73 Boy | 55Kilo | Yağlı Karın ?

feradini

feradini

Yeni Üye
evet başlıkta geçen vücut ölçüleri ve yağlı bir vücut ??

55 kilo
1.73 boy

bu arkadaşım body yapabilir mi ?
 
fitnessboy dedi:
Tabiki yapar neden yapmasın.peki bu arkadaş evde mi yoksa salonda mı çalışacak.
Genişletmek için tıkla...

Onu henüz bilemiyorum. Ama heralde o'da benimle salonda çalışacak. Yanlız yağ konusu sorun olmaz mı ?
 
feradini dedi:
Onu henüz bilemiyorum. Ama heralde o'da benimle salonda çalışacak. Yanlız yağ konusu sorun olmaz mı ?
Genişletmek için tıkla...
olmaz ne solrun olcak ki zaten bu sporun amaçlarından bir diğeri de yağ yakmak,yağlar sanıldığının aksine daha kolay eritilir.salonda çalışacaksa harektleri mekik ve leg raise ve koşu bandın da koşsun yeterli yağ falan kalmaz.onu zaten antrenör ayarlıyor.Salon hoca sına kendisinin ölçülerini versin.Ne tarz istiyorsa yağ yakma mesela anlatsın desin karın bölgem çok yağlı hoca ona göre bir program hazırlayacaktır.
 
body ıle kardıo yaparsa soyle olabılır body yapmadan once 30 dk kardıo calısıp sonra body yapar hem vucut gelıstırır hemde yaglanmayı azaltır yaglanma azalınca kardıoyu kesersınız
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı