avengeren
Üye
Body ye başlayalı yaklaşık 1 ay oldu. Boy 1.73 kilo 72. 1 yıl önce 86 kiloydum şimdi 72 ye düştüm yani 14 kilo verdim. Hergün 100 mekik çekiyorum. Karın kaslarım sertleşmeye başladı fakat o kasların üzerinde yağ tabakası gibi birşey var. Şimdi zayıflama kemeri var. Mekik çekmeye devam ettiğim takdirde bu kemer yağların erimesine ve kas yapmaya yardımcı olur mu ?weightlifter