Motha
Üye
Selamlar öncelikle herkese.
Sırt gelişimim resimdeki gibidir.Eksiklerim nelerdir daha çok hangi hareketlere ağırlık vermem gerekir sizin değerli bilgilerinizden yararlanmak istiyorum.
Buda göğüsle ilgili problemim. Mide de yağ oranım yüksek mide kaslarını sıkıp elimi attığımda tak tak geliyor elime ama yağ çok fazla o bölümde fakat göğüsde çok bi yağ oranım yok.Fakat bu meme uçlarım benim çok büyük ben bundan şikayetçiyim bunun sebebi nedir
ne yapmam lazım ? Soğuk havada yada su da deri kendini çekince küçülüyo onlarda.Çok saçma bi soru olabilir sizlere ama bu benim piskolojimide bozuyor bilen biri yardımcı olsun lütfen bana.


Sırt gelişimim resimdeki gibidir.Eksiklerim nelerdir daha çok hangi hareketlere ağırlık vermem gerekir sizin değerli bilgilerinizden yararlanmak istiyorum.
Buda göğüsle ilgili problemim. Mide de yağ oranım yüksek mide kaslarını sıkıp elimi attığımda tak tak geliyor elime ama yağ çok fazla o bölümde fakat göğüsde çok bi yağ oranım yok.Fakat bu meme uçlarım benim çok büyük ben bundan şikayetçiyim bunun sebebi nedir


