4 ay sonucu ( Yaş 17)

[attractiQn]

Merhaba arkadaşlar daha öncede resimlerimi atmıştım
Şuan vücudumun en son hali resimlerdeki gibi yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum şimdiden teşekkürler herkese .

 

[hogan]

tek amaç six pack miş
o da başarılmış
ama gerisi çok zayıf

 

[attractiQn]

Aslında tek amacım karın değildi herhangi bir ek besin almadım sadece protein ağırlıklı beslendim ama açıkcası kilo alamadım .

 

[cengizboy]

dostum genel olarak iyisin ama bana karın bölgen kalın gibi geldi genetik sanırım

 

[attractiQn]

dostum genel olarak iyisin ama bana karın bölgen kalın gibi geldi genetik sanırım

teşekkürler . Aslında fazla kalın değil açıkcası hiç de ölçmedim bilmiyorum söylediğin gibi genetikte olabilir

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:39 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:35 ----------

vucudun düzgünde kilo alman gerek kardeş bu konuda yardım istersen msn:[email protected]

Teşekkürler kardeş ne hakkında yardımcı olacaksın bana kilo alma konusunda ?

 

[canberkdinc]

Hogana katiliyorm bende sanki tek amacin hafif bi gogus ve tam donalimbi six pack gibi olmus

 

[Trapez~]

4 aya göre çok eksik bi vücut . ağırlıkları ,setlerini , programını gözden geçir bence . farklı bir programa geç bölgesel çalış

 

[ahmt_1988]

iki göğsün arasında fark mı var yoksa fot. çekme açısından mı öle görünüyo? sol göğüs tam şeklini almış ama sağ tam olarak almamış gibi.

 

[roX]

sağ göğüs sola göre daha şişik geldi
kollar çok zayıf 4 aya göre geliştirmen lazımdı eksik kalmış
karın bölgesi çok iyi duruyor açıkçası begendim

 

[pegasusrap]

kaçıncı ayda vücudun şekillenmeye başladı arkadaşım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:48 ----------

göğüslerde gayet düzgün

 

[Smiley]

Arkadaşlar bazı yorumlar bence yanlış, 4 ayda yarışmacı bir vücutçu beklemiyordunuz umarım, kaldı ki resimlerde ilk hali de olmadığı için bence karşılaştırıp az yada çok gelişmişsin diyecek bir şey de yok . Eminim ki çalıştıkça daha iyi olacaktır. Attraction sana spor hayatında başarılar dilerim...