Eski ve yeni halim

[mamix_28]

Bu spora 2.5 sene önce başladım. Fakat hastalık ve sakatlıklardan dolayı 1 sene ara vermek zorunda kaldım.Eski ve yeni halimi değerlendirirseniz sevinirim. Yeni halimin resimi iyi çıkmadı idare edin artık.

Yaş:31
boy:183
kilo:95
kol:40
diğer ölçüleri unuttum

ve definasyondayım...........


http://www.hizliupload.com/img/09930802965307164486.bmp

http://www.hizliupload.com/img/21445338715473346251.bmp

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:41 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:32 ----------

Konuyo yanlış yere açtım.Admin doğru yere taşırmısın? Teşekkürler.

 

[pilot95]

2.5 senenin 1 senesi yok geriye kalır 1.5 sene bence vücudun bu süre için bence geri

 

[mamix_28]

1 senesi önceki senedendi.1 sene ara verdim (1 sene ara verince başladığın noktaya geri dönüyorsun) yani 6 aydan beridir çalışıyorum. Ona göre değerlendirmek lazım.

 

[qHx]

her zaman daha iyisi vardır bence aynı şekilde devam et gelişme göstermişsin bence

 

[mtcinar]

Ya ben başka bi şey sorucam. Eski halindeki resmini boxer'la ormanda mı çektirdin bana mı öyle geliyo Bi de terlisin sanki. Bir de hoş bi mutluluk var. Yoksa? )))

 

[mamix_28]

Ya ben başka bi şey sorucam. Eski halindeki resmini boxer'la ormanda mı çektirdin bana mı öyle geliyo Bi de terlisin sanki. Bir de hoş bi mutluluk var. Yoksa? )))

hyper_ hayır ormanda çektirmedim tatilde çektirdim.Tatilde karadenize gitmiştim.Bilirsiniz doğu karadenizin hertarafı orman gibidir zaten.Boxer ve terli olmamın sebebide hazırlıksız göle girmiştik onun için.Yanlış birşey yok.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:37 ----------

Mutlu olmamın sebebide böyle pozlar bana komik geldiği için.

 

[mtcinar]

şaka bi yana gelişim güzel

 

[mamix_28]

Eyvallah hocam. dumbelllls

 

[ParZ]

gelişimin zayıf hocam . konuya girmeden daha gelişmiş bir vücut bekliyordum ...

 

[demir00]

Gelisimi begenmeyenler nesini begenmediler anlamadım. 2 resim arasında fark cok buyuk. Celimsiz birinden aslan parcasına donmus arkadas. 2.5 senenin 1 senesi spor yapmamıs, eski seviyeye gelmek icin bile en az bir kac ay daha calısmak gerek.

Bu kadar kısa surede, pek bir spor gecmisi olmayan birinin parca parca kollara ve omuzlara sahip olması beklenemez zaten.

Ben maasallah diyorum ve ekliyorum, Durmak yok, calısmaya devam....

 

[mamix_28]

gelişimin zayıf hocam . konuya girmeden daha gelişmiş bir vücut bekliyordum ...

Sizi düş kırıklığına uğrattığım için özür dilerim ama, 6 aydada Arnold olamayız hocam.Bu spor için bence antrenman ve beslenme ne kadar önemliyse moral ve motivasyonda o kadar önemlidir.Saygılarımla.

Durmak yok yola devam....weightlifter

 

[ParZ]

Sizi düş kırıklığına uğrattığım için özür dilerim ama, 6 aydada Arnold olamayız hocam.Bu spor için bence antrenman ve beslenme ne kadar önemliyse moral ve motivasyonda o kadar önemlidir.Saygılarımla.

Durmak yok yola devam....weightlifter

haklısınız tabiki arnold olmak 6ay değil bi ömür çalışılsa bile zor bir olay

ama yetersiz geldi .

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:06 ----------

eklemek isterim herkesin kas yapısı farklı olduğu için gelişimleride farklıdır .

 

[mamix_28]

Ve buda şu anki halim.



Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:48 ----------



Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:51 ----------






Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:27 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:58 ----------

buda spora başlamadan önceki halim.



Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:27 ----------

göbek evlere şenlik hyper_

 

[Bu---RocK]

1.5 sene demişsin fakat gövde ve göğüs tarafında fazla gelişme göremedim

 

[wallace]

hocam bildiğin gençleşmişsin

 

[TeFo]

Göğüslerde çerceve yok zayıf kalmış

 

[mamix_28]

5 aydır definasyonda olduğum için genelde göğüs bölgesini dumbell ile çalıştım.Salonda 25 kg'dan büyük olmadığı için ağırlığı arttıramıyorsun.Tabi bu bahane değil ama bilmiyorum genetik olabilir veya iyi çalışmamış olabilirim.Genelde son zamanda hedefim yağ yakmak amaçlı olduğu için nerenin büyük nerenin ufak olduğunu önemsemedim.

Gençleşme konusundada evet arkadaşlarda yaşımı göstermediğimi söylüyorlar.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:25 ----------

 

[mamix_28]

Evet arkadaşlar eski bir konuyu yeniden canlandıralım

 

[mamix_28]

 

[RobertDeCraon]

Karın sarkıklarını nasıl halleddiniz benimde 35 kilo verme durumum oldu ve sonucda karnımda sarkıklar oldu 1 senedir bb yapıyorum ama bulkdaym şuan iyi bir dönemdeyim ama karın cok calısmadıgımdan karın hala aynı önerebilceğiniz durumlar nedir. Bu arada 1 yıl araya göre süper bence devamını bekliyorm.