Bodybuildingke
Üye
1 ölçek dediğin 10 gram mı ? hani 2 ölçek ya 1 servisi ?
1 ölçek dediğin 10 gram mı ? hani 2 ölçek ya 1 servisi ?
çok saçma bir fikir.yükleme yapman şart değil.antreman sonrası 1 ölçek yeterli.
kötülemek açısından yazmıyorum konuyu tartışmamız bence hata ilk 5 gün günde 2 servis deniliyor 6.gün ve sonrası günde 1 servis antrenmandan hemen sonra yani içindeki ölçekten 2 kere koyup 600 ml soğuk suya koyacaz 1 ölçek yaparsan alacağın etki o kadar azalır bence kullanım talimatını uygulamak en mantıklısı
antreman sonrası 1 ölçek ile 20 gün,kutunun üzerinde yazılan şekille 15 gün gidiyor.5 günlük yükleme döneminde çift kullanıyorsun ya o yüzden legolas.oruç başına vurdu sanırım![]()