hardtime
Üye
ben yaz sonu üstüste 2 büyük kutu muscletech kullanıp gözlü görülür bir hacim artışı sağladıktan sonra, creatine bir miktar ara vermek gerekeceği için myofusiona geçtim. yabancı sitelere baktığınıza myofusionın puanı çok iyi ve muscletechi hep kötülemişler ama myo bende çok harika sonuç vermedi. yanında başka destekler de kullanıyorum üstelik, antrenman öncesi musclepharm assault, antrenman sonrası multipower aminoasit ve bir de gün içinde ara protein desteği olarak bsn sytha. bunlar olmasa myonun etkisi iyice sıfırlanacaktı bence.
şimdi myo bitti, onun yerine weider premium wheye başlıyorum. bakalım o nasıl etki verecek? weider bitince de tekrar muscleteche döneceğim. içinde çok kimyasal var falan deniyor, orası doğru olabilir çünkü kullanmaya başlayınca direkt şişiriyor ama bittikten sonra da kazandığın ölçü artışı kaybolmuyor. muscletechle toplam 3 ayda nerdeyse 2 kilo net kazancım olmuştu, myo onun üzerine ek sadece 500 gr. civarı bişey koyabildi.
şimdi myo bitti, onun yerine weider premium wheye başlıyorum. bakalım o nasıl etki verecek? weider bitince de tekrar muscleteche döneceğim. içinde çok kimyasal var falan deniyor, orası doğru olabilir çünkü kullanmaya başlayınca direkt şişiriyor ama bittikten sonra da kazandığın ölçü artışı kaybolmuyor. muscletechle toplam 3 ayda nerdeyse 2 kilo net kazancım olmuştu, myo onun üzerine ek sadece 500 gr. civarı bişey koyabildi.
2 çeşit protein kullanılacaksa ya biri hardline diğeri weider,ultimate,gaspari gibi biraz daha hızlı sindirilen protein olmalı.hardline gün içinde,daha kaliteli proteinler antreman sonrası şeklinde kullanılabilir.yada biri normal whey olur diğeri ise kazein içerikli bir protein.örneğin optimum ile bsn syntha 6 gibi bir kombinasyon yapılabilir.amaç
ozitif nitrojen dengesi..gaspari myofusion bunu becerebilecek bir protein değil.içeriğindeki casein miktarı çok az çünkü..
