Araştırmacılara göre kilonuz normal olsa da bel çevresinde fazladan yağ taşımak, erken ölüm riskinizi büyük ölçüde artırıyor.
Bel ölçüsü riski saptamada önemli bir gösterge olabilir.
Dokuz Avrupa ülkesinden yaklaşık 360 bin kişi üzerinde yapılan bir araştırma, bel ölçüsünün bu anlamda “güçlü bir gösterge” olduğunu ortaya koydu.
Fazladan her bir 5 santimetre, erken ölüm riskini yüzde 13 ile 17 arasında artırıyor.
New England Tıp Dergisi’nde yayımlanan araştırma, genel
sağlık durumunun değerlendirilmesinde ucuz ve kolay bir yöntem olarak aile hekimlerinin düzenli olarak hastalarının bel ölçülerini almalarının önemini vurguladı.
Beldeki yağ ve sağlık sorunları arasındaki bağlantı bir süredir bilinmekteydi, ancak bu araştırmanın boyutları bilim adamlarına daha net bir resim vermiş oldu.
Risk grupları
Bel ölçüsü 119 santimetreyi aşan erkeklerin erken ölüm oranı, 80 santimetrenin altındakilere oranla iki kat daha fazla.
Benzer şekilde kadınlarda da bel ölçüsü 99 santimetreyi aşanlardaki erken ölüm oranı, ölçüsü 64,7 santimetrenin altında olanlara oranla iki kat daha yüksek.
Buna ek olarak, aynı BMI ölçüsüne sahip olan iki kişiden birinin bel ölçüsündeki her 5 santimetrelik fazlalık, diğer kişiye oranla erken ölüm riskini erkekler için yüzde 17, kadınlar için yüzde 13 oranında artırıyor.
Kaynak: BBC Turkish
Kadın ve erkekler için ideal bel ölçüsü
Doç. Dr. Mehmet Özkan kalp sağlığı ile bel ölçüsü arasında bir bir ilişki olduğunu belirterek”Bel çevresinde yağlanmanın önlenmesi çok önemlidir” diyerek kadınlarda ve erkeklerde ideal ve tehlikeli bel ölçülerini söyledi:
Türk Kardiyoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Mehmet Özkan kalp sağlığı ile bel ölçüsü arasında bir bir ilişki olduğunu belirterek”Bel çevresinde yağlanmanın önlenmesi çok önemlidir. Bel ölçüsünün kadınlarda 88erkeklerde 102 santimetreyi geçmemesi gerekir. Türkiye şartlarında en ideal ölçü kadınlarımız için 80 santimetreerkeklerimiz için 90 santimetredir” dedi.
Türk Kardiyoloji Derneği ile İstanbul Büyük Şehir Belediyesi sıhhat Daire BaşkanlığıDr. Siyami Ersek Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ nde kalp sağlığı konulu halka açık bir panel düzenledi.
Panelde konuşan Doç. Dr. Mehmet Özkanarabaasansör ve koltuk üçgenine sıkışan büyükşehir insanlarının kalp sağlığı konusunda dikkatli olması gerektiğine işaret etti.
Magazin dergisimi oku görelim amacın tartışmaktan başka hiçbirşey aşırı şişmiş karın kasıymış karın kasıyla yağı ayırt edemıyorsan kusura bakma bunlar normal toplumun ıcın yapılmış araştırmalar bodycılerın bıle bellerı ıncedır ve kastır yag degıldır ne komık postlar atıyorsun
oturup zaman ayırıyorum bırde sen bel ölçüsünün gereksız oldugunu yazan bır yazı koy.
Body yapanların bel ölçüsü bak bakalım ortalama bel ölçüleri ne kadar.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bel-l-n-z-ne-t2767p4.html
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:03 ----------
Arnold Schwarzenegger'in formunun zirvesindeki ölçüleri.ölçüler muazzam.
kollar:55.88cm
göğüs:144.78cm
bel:86.36cm
bacaklar:72.39cm
kalflar:50cm
kilo:106.69 kg
boy:187.96cm
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/arnold-schwarzenegger-l-leri-t4553.html
arnoldun belini nasıl buldunuz?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/arnoldun-di-er-resimleri-t14321.html?p=139460
Arnoldun resimleri en iyisi olduğu için arnoldu örnek gösterdim.
dahada uzatıp gereksiz tartışma çıkartma
