Yeme isteği

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan baris21
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
B

baris21

Üye
Arkadaşlar benim şu an her hangi bir kullandığım diyet listesi yok sebebi yemek konusunda çok seçici olmam kendime göre bir liste bulamadığımdan.
Kafama takılan soruya gelince karnımı doyurmadan kalktığım için biraz daha yeme isteği var onu gidermek için çekirdek yiyorum sizde ne derece doğru ?
 
Yemekten once 2 bardak ilik su icersen bu sorunu halledebilirsin.suanki yedigin kadar ye ama bu sefer daha doymus hissediceksin.Cekirdek sagliksiz bir besin tavsiye etmem yemeklerdede proteini bol karbonhidrati 0 olan besinlerden istedigin kadar tuketebilirsin.Yesilliksiz et yemegi yeme.
 
MuhammedBEY dedi:
cekirdek yağlı kötü birşey kilo aldırır bence kuruyemiş işlerini bırak yeme isteğin gitsin diye 1 adet elma yiyeblrsn mesela
Genişletmek için tıkla...

Kuru yemişler hem sağlıklı yağ olarak hem bitkisel protein bakımından zengindir, ara öğünlerde gönül rahatlılığı ile yenebilir, yağ yakımınada etkisi çok büyüktür.

Yemekten hemen sonra ise, meyveyi önermiyorum.

“Yemekte tüketilen meyve, fermante oluyor, midede şişkinliğe neden oluyor, yiyen kişiye rahatsızlık veriyor. Bir nevi midede alkol oluşuyor.

Dr. Murat Akbaş
 
Çok basit, yemiyceksin olucak biticek :) irade diyoruz biz bu duruma. İç yeşil çayı, soğuk suyu mis gibi :)
 
Kuru yemişleri gönül rahatlığıyla yiyebilirsin arkadaşta açıklamış hiçbir zararı yok aksine yararı çok büyük hem kilo almak isteyen hemde kilo vermek isteyen kişiler için kaçırılmaması gereken bir besin.
 
Cyrax dedi:
Kuru yemişler hem sağlıklı yağ olarak hem bitkisel protein bakımından zengindir, ara öğünlerde gönül rahatlılığı ile yenebilir, yağ yakımınada etkisi çok büyüktür.

Yemekten hemen sonra ise, meyveyi önermiyorum.

“Yemekte tüketilen meyve, fermante oluyor, midede şişkinliğe neden oluyor, yiyen kişiye rahatsızlık veriyor. Bir nevi midede alkol oluşuyor.

Dr. Murat Akbaş
Genişletmek için tıkla...

Üzgünüm ama ben spor yapan arkadaşlar icin bunu öneriyorum
Yemekten sonra hemen meyve diye birşey yazmıyor iyi okursanız
Ara öğünde cekirdek yerine meyve yiyebilirsiniz dedim sadece yanlıs bilgi almıssınız
ve üstelik babam kuruyemişci tüm değerlerini inceledim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı