dumbell set

bunlar çok ağır ama sanırım ağırlıklar çıkabiliyor ordan :D bence 2. sini al ama çok büyük bi fark yok gibime geldi
 
konu hala günceldir. tam bir cevap alamadığım için karar aşamasını halen geçemedim. Sadece yardım istiyorum :/
 
Dostum yanlış hatırlamıyorsam metrodan 14 kg'lik seti 70e almıştım. Barlar 1.7 kg civarında olduu için şimdilik 3 kg takıp kullanıyorum gayet yetiyor. 14 kglik bir set bence uzun bi süre yetecektir sana. Yetersiz kaldığı zaman döküm alırsın.bench_O
 
zaten 5 kg.lik kullandığım vardı yetersiz kalıyor ve artırarak çalışmanın daha mantıklı olacağını okudum. Sette tekrar sayısını azaltıp ağırlığı artıracam ve düz uzun bar alıpta press bile yapabilirim diye düşünüyorum. ve sete sonradan ekleme yapabilmek istediğim için bu tarz bir şey bakıyorum.
 
ilgilendim verdiğiniz linkteki setle. Fakat alıcısı çıkmış sanırım. yinede ilginize teşekkür ederim başka yardımlara hala açığım. bu hafta sonuna kadar ya burdan edindiğim bilgiyle yada kendi kararımla hareket edicem bakalım.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı