Scott Adkins neden bu kadar esnek?

[Jesse_James]

yanlıs anlasılmasın ama 9 yıla yakın uzak dogu sporlarıyla la ılgılendım esneklık o kdar abartılacak kadar zor bır olay degıl ben salonda hocalık yaptıgım donemlerde 35 40 yasında dogru duzgun egılıp kalkamayan adamları bıle duzenlı antremanlar ıle cok esnek bır hale sokmustum . 4 5 ay ıcınde cok esnek bır hal alabılrsınız tabı bu kadar yeterlı olur bılmem ama cıddı anlamda fayda saglıyacaktır.

 

[bybaris12]

Ben Vücut Geliştirme MMA ve Kick boks ile uğraşıyorum kardeşim yaşım 16 mesela vücut geliştirmeden çıktın akşam'liyin gidiyorsun.Pazartesi gidip salı günü dinleniyorsun o salı günü dinlenmiceksin o salı günü ip atla barfiks çek gölgeboksu yap bacaklarını esnek v.s aklına ne geliyorsa yapabilirsin.Scoot Adkins 24 senedir dövüş sanatları ile uğraşıyor bu hareketleri yapması ve o vücudu yapması doğal birşey.Birde O adam Teakwando hocalığı yapıyor bu aralar videolarında izlemiştim topluca gruba ders veriyordu. Yani kısacası bu işler kolay olmuyor kardeşim adam senelerini vermiş.Michael Jai Whiteyi biliyorsundur o adam Scott adkins abimizdende daha kalıplı ve 100 kilo aralarında bir kilosu var o Scoot adkins gibi hareketli değil ama onun yaptığı hareketlerin hepsini yapabiliyor.Bende Bayılıyorum O adama ve hergün onun gibi olmak için çalışıyorum.O adam Küçükken bizim onu örnek aldığımız gibi o da birilerini örnek almış ve çalışmış başarmış. Kısacası Kardeşim Çalışan Kazanır

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:19 ----------

Birde Scoot Adkins 1.78 boyunda ve 91 Kiloda'dır.Araştırıp 'da söylüyorum 75 kilogram o kadar kas kütleli olabilirmi.

 

[dkemre]

Aynen kilosunun o kadar düşük olduğunu zannetmiyorum bende. 85 civarıdır demiştim önceden. Bu arada Michael Jai abimizinde 10 numara vücudu ama filmlerine bakarsan Blood and Bone ve Never Back Down falan hareketler Scott kadar akıcı, güzel ve gerçekçi gözükmüyor. O yüzden hem inandırıcılık bakımından da ondan iyi derim

 

[fatih3419]

yanlıs anlasılmasın ama 9 yıla yakın uzak dogu sporlarıyla la ılgılendım esneklık o kdar abartılacak kadar zor bır olay degıl ben salonda hocalık yaptıgım donemlerde 35 40 yasında dogru duzgun egılıp kalkamayan adamları bıle duzenlı antremanlar ıle cok esnek bır hale sokmustum . 4 5 ay ıcınde cok esnek bır hal alabılrsınız tabı bu kadar yeterlı olur bılmem ama cıddı anlamda fayda saglıyacaktır.


hocam yaşım 19 evde kendi başıma düzenli bir şekilde çalışarak 1 yıl kadar bi sürede esneyebilirmiyim dövüş sporlarıyla ilgilendiim az çok ama esneklim olmadığı için zevk almıyordum sizce çalışsam bacaklarım esnermi ?

 

[barfiksPro]

senin demek istediğin bu kadar kaslı olmasına rağmen nasıl bu kadar esnek, hepimizin düşündüğü güçlü hacimli kas esneklik kaybeder olayı yanılgıdır eğer kası geliştirirken yanında esneme hareketlerinede önem verirsen kasların hacimli ve esnek olabilir

 

[CeSuR34]

Sa arkadaşlar bu Ada'mın boyu 1.78 kilosu 75 geçiyo boyu tartışılmıyor ama kilosu tartışılıyor 90 da diyen var 75 de tam olarak bilen biri varmı ?