• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

1 yıllık çalışma 8 foto

C

cesi91

Üye
1 yılın sonunda biraz yorum almak istedim.şimdiden teşekkür etmek istiyorum her türlü yoruma eleştiriye açığım.son iki fotoğraf eskiye ait 1 yıl öncesine.
 

Eklentiler

  • 250120121348 (2).jpg
    250120121348 (2).jpg
    91,3 KB · Görüntüleme: 981
  • 280220121538.jpg
    280220121538.jpg
    61,6 KB · Görüntüleme: 869
  • 280220121543.jpg
    280220121543.jpg
    54,2 KB · Görüntüleme: 918
  • DSCF0014 (2).jpg
    DSCF0014 (2).jpg
    60,9 KB · Görüntüleme: 808
  • 280220121540.jpg
    280220121540.jpg
    56,6 KB · Görüntüleme: 805
  • DSCF0038.jpg
    DSCF0038.jpg
    78 KB · Görüntüleme: 796
  • 25042011245.jpg
    25042011245.jpg
    40,6 KB · Görüntüleme: 760
  • 25042011243.jpg
    25042011243.jpg
    44,7 KB · Görüntüleme: 836
gayet iyi,tek eksikleriniz omuz ve trapez bence,ön omuz güzel,geri kalanda orantılı,ama omuz ve trapez az bence
 
teşekkürler Xsteel eleştirini dikkate alacağım.Danny Boy gerçekten düzenli beslenme işine son 4 5 aydır başladım desem yalan söylemiş olmam.Bu siteden araştırarak bir besin programı yaptım yumurta tavuk yani bilindik protein içerikli bir besin programı.Yorumun için teşekkür ederim ayrıca:)
 
fena değil 1 yıla göre az verim almış gözüksende en azından çatıyı yapmışsın şimdi binanın üstüne estetik vermek kalmış geriye,

tavsiyem güzel bir programla bi süre hareketleri ayırarak bölge çalışman yönünde, beslenmenede dikkat edersen bir senede yaptığını 4 -5 aya çekersin,
 
okul iş falan derken zorlandım biraz fakat yorumun için teşekkür ederim NESTOR.Hareketleri ayırarak bölge çalış demişsin bunun biraz daha açık olarak anlatabilir misin şimdiden teşekkür ediyorum:)
 
istanbul aydın üniversitesi spor salonunda görüyordum seni :))
kollar çok başarılı tam kıvamında, karın yetersiz. bir üniversite öğrencisi için çok zor bunu da anlayışla karşılamak lazım çünkü beslenme çok önemli karın kası için, göğüsler bir yıla göre biraz sönük. yalnız görünümün gayet şık.
 
OnlyRocco dedi:
istanbul aydın üniversitesi spor salonunda görüyordum seni :))
kollar çok başarılı tam kıvamında, karın yetersiz. bir üniversite öğrencisi için çok zor bunu da anlayışla karşılamak lazım çünkü beslenme çok öneli karın kası için, göğüsler bir yıla göre biraz sönük. yanlız görünümün gayet şık.
Genişletmek için tıkla...

bunu okula gitemey bağlamayalım daha çok üşengeçlik

ben yıllardır yapıyorum bu sporu son 5 yıldır univeriste öğrencisiyim

6 ay rusyada-1 yıl makedonyada - 1yıl ıstanbulda bır ozel okulda-1 yıldrda devlet unıversıteısnde okuyorum ve yemeğimi hep yanımda taşıyorum ki ben son 2 yıldır veganım . lisedeykende hep yanımda taşırdım yemeğimi

bir zorluğu yok sadece üşengeçlik o yüzden kimse ya öğrenci mazur görün demsin

150gr lorlu 2-3 sandvıc yapmak çok zor olamasa gerek
 
hergün nerdeyse kesmeden yediğim tavuk yumurta et bunlardan başkada yenilmesi gereken birşeyler var mı merak ediyorum :D yada alınabilecek supplement falan ve yorumun için teşekkürler onbir:)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı