Adonislerdeki orantısızlık

[Jura]

Yaş 16 boy 171 kilo 54. Spor geçmişim var 2 ay salona gittim bıraktım boy fazla ikilemde bırakmıştı. Evde sadece (yanlış olduğunu biliyorum) karın ve adonis çalıştım,inanın ne kadar zamandır çalışıyorum bilmiyorum

sağ ve solda orantısızlık var sorum şudur; fotoğrafa göre sağdaki adonisi daha mı çok çalıştırayım yoksa 2side eşit çalışınca zamanla eşitlenir mi?

 

[Berkay Türkkan]

İkisini de eşit çalıştır,zamanla fark kapanır.Birini daha fazla çalıştırmak gibi bir hata yapma

 

[Jesus]

2 ay spor salonu spor geçmişi olarak kaydedilemez dostum Lethe nın dedıgı gıbı hareketleri tam doğru yapmak cok onemlı cunku vucuda biz fark etmeden bazen tek taraflı daha doğru yapıyoruz hareketi diğer tarafta bozuyoruz

 

[Jura]

İkisini de eşit çalıştır,zamanla fark kapanır.Birini daha fazla çalıştırmak gibi bir hata yapma

teşekkür ediyorum

2 ay spor salonu spor geçmişi olarak kaydedilemez dostum Lethe nın dedıgı gıbı hareketleri tam doğru yapmak cok onemlı cunku vucuda biz fark etmeden bazen tek taraflı daha doğru yapıyoruz hareketi diğer tarafta bozuyoruz

2 ay spor salonu değil kardeş. Astımım vardı 2 yıl futboldan sonra yüzmeye devam ettim. Küçüklükten başladım çalışmaya zar zor hatırlıyorum muhtemelen yanlış çalışmışım o zamanlar bu yüzden. Teşekkür ediyorum.

 

[ahmetabaci]

1.71 boya 54 kilo çok az değil mi? Spora başlarsan iyi bi beslenme programı hazırla kendine

 

[Jura]

1.71 boya 54 kilo çok az değil mi? Spora başlarsan iyi bi beslenme programı hazırla kendine

Evet az. Yüzmeye başlamayı düşünüyorum bu yaz o zaman bi düzene otuttururum