Supplement almaya maddi durum elvermiyorsa ne yapılabilir ?

[muratcan.biceps]

ya şimdi ego manyagı diyecek yine birileri ama yine kendimden örnek veriyorum 106 kiloydum ben 5 ay önce ama soranlara söylüyorum.çatır çatır yag yakıcıyı kullandım proteinide içtim bcaa yı da.ne sarkma oldu ne çatlak.ama kasları desteklemeden supp.siz direk zayıflayanları görüyorum hepsinin karınları çatlak dolu(tabi istisnalar vardır ) saygılar

 

[baskn35]

ya şimdi ego manyagı diyecek yine birileri ama yine kendimden örnek veriyorum 106 kiloydum ben 5 ay önce ama soranlara söylüyorum.çatır çatır yag yakıcıyı kullandım proteinide içtim bcaa yı da.ne sarkma oldu ne çatlak.ama kasları desteklemeden supp.siz direk zayıflayanları görüyorum hepsinin karınları çatlak dolu(tabi istisnalar vardır ) saygılar

Bir önceki mesajında konuyu kapatmaya çalıştığını söyledin, üstelemedim. Hala daha uzatıyorsun ve başa dönüyoruz, ayrıca senin "5 ayda o kadar kilo verip baklava cıkardığını" forumda "supplementler" bölümünde takılıp, bilmeyen yoktur merak etme.

 

[tigerrr]

supplementi niçin kullanırız ? Kana karışması hızlı, kaslarımızın büyümesini sağlamak, enerji için vs.

İdman sonrası hemen proteine ihtiyaç duyarız tavuk yesek kana 2 saatte karışacak ama biz hemen kana karışmasını istiyoruz. Buda bizi supplementlere itiyor. Bu yüzden supplement hızlı bir gelişim için gerekli.

 

[badboy9119]

supplementi niçin kullanırız ? Kana karışması hızlı, kaslarımızın büyümesini sağlamak, enerji için vs.

İdman sonrası hemen proteine ihtiyaç duyarız tavuk yesek kana 2 saatte karışacak ama biz hemen kana karışmasını istiyoruz. Buda bizi supplementlere itiyor. Bu yüzden supplement hızlı bir gelişim için gerekli.

Eğer düzenli beslenip yeterli protein alıyorsa vucudunuz idmandan önce (1,1-5 saat önce deniyor) protein de aldıysanız tavuk-et-balıktan. İdman sonrası kanda zaten protein buluncaktır. Sadece insülünü çıldırtmak için basit karbonh. yeterli olucaktır. Daha sonraki 30 dk veya 1 saatlik zamanda normal akşam yemeği öğününü ekleyip bol proteinli yiyebilirsiniz.

Protein tozu , yemeğe vakti olmayanlar için üretilen pratik besin desteğidir. Kreatin, nox ürünleri vs derseniz onlaarda etkiyi ciddi hissedersiniz. Fakat protein tozu günlük alımınıza ulaşmada kısa bir yol ve vakit yoksa pratiktir.

 

[denizgnr97]

Arkadaşın dediği gibi para biriktirebilir mesela hardline'nin 120tablet aminoları var ant. önce 1 sonra 1 şeklinde tutumlu kullanır ama devamlı kullanır normalden daha azda olsa verim alır