ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan gakkos
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
çilekli protein atıyom 4-5 kaşık üzerine sütle karıştırıp yiyorum direk....
 
darkcald dedi:
bende zayıflamak için sandım gidip alacaktım :D
Genişletmek için tıkla...
Bu ürünü zayıflamak için de kullanabilirsin, kilo almak için de. Zayıflamak için kullanmak istiyorsan sana tavsiyem öğünlerinden ekmeği çıkar yulaf ezmesini koy faydasını göreceksin.
 
doğadan aldım tadı berbattı bende kaseye süt ve muz koydum yarında mikserden geçirip içecem inş içilebilir durumda olur
 
yulaf ezmesi ,nesfit kırmızı meyveli ,üzüm, fındık, badem, ceviz ,hurma biraz süt güzel karışım oluyor içine tatlı sevenler vişne reçeli veya balla tatlandırılabilir protein tozu koyunca çok ağır oluyor ama yukardaki formul adeta bomba
 
100 gr bundan yiyeceğine 2 adet eti form ye aynı şey bence vede tanesi 30 kuruştan 60 kuruş ve tadıda çayla güzel

1 adet eti form 45 gr
6,7 gr protein
30,5 gr k.hidrat
3 gr yag
5 gr lif vs vs
 
Selamlar,

Bu üründen kullanmak istiyorum ben. Tatlandırıcı olarak bal yerine pekmez tercih ederim çünkü pekmezi en saf ve doğal haliyle ve çok daha düşük fiyata bulabiliyorum memleketten.

Lifalif + süt + pekmez şeklinde kullanan varsa bir tarif verebilirse mutfak ölçüleri ile (bardak, kaşık vs) çok memnun olurum.
 
Ben bir kaseye yarısı yulaf ezmesi yarısı nestle tropikal meyveli müsli karıştırıp yiyorum sütle beraber. Yemesi bana göre rahat. Sadece kuru üzüm sevmediğimden onu yerken biraz garip oluyorum o kadar o da ayrı bir tat veriyor ama ayırmak istemedim :) Aslında sütle direk yenicek bir şey o kadar da kötü değilmiş. Ben sütle kaynatıp yemiştim önceki sayfadakilerin tam aksine lapa olarak yemesi bana çok çok daha zor geldi. Şu anda müsli + yulaf ezmesi gayet iyi benim için. Müslide besin değerlerinde biraz yağ var ama çokta fazla değil ayrıca ben çok zayıfım pek bir şey olmaz heralde o kadar azın dimi ?
 
Yulaf ezmesini hala yiyemeyen arkadaşlar var ise, marketlerde sütaş'ın 500 gr. meyveli yoğurtları satılıyor.
orta boy bir kaseye yogurtu ve yulaf ezmesini koyup biraz karıştırdıktan sonra çok kolay yiyebilirsiniz. Hatta beğenerek yersiniz.
 
Müsli çok şekerli oluyo ve de daha pahalı ama bu yulaf ezmesiyle birlikte 3 e 1 oranıda ya da 4 e 1 oranıda karıştırılarak hem yenilebilir hale geilyor hemde hesaplı oluyor.Yada ben yinede müsli istemiyorum derseniz siz yulaf ezmesinin için biraz kuru üzüm ve ona benzer şeyleri atıp yiyebilirsiniz, yani en azından ben böyle yapıyorum. Bi keresinde süt almayı unutmuştum ve süt olmadığı için suyla yemeye çalışıp kusmuştum :D Sakın siz denemeyin yulaf boşa gider sizin eski yediklerinizde tabii :D
 
benm için farketmiyor ben besinleri alırken mekanikleşiyorum 1 haftadır mesela kuru kuru 100 gram bitiriyorum sabahları tadı benim için önmesiz ne aldığım daha değerli benim için.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı