yaş 17 4 aylık gelişim

[cantuna26]

4 aylık salon çalışmam başlama amacım kilo almaktı çünkü çok cılızdım başlamadan önce 51-52 kilo civarındayım ve şuan 4 ay sonra 63 kiloyum

2nci ay http://a1209.hizliresim.com/11/c/cxmmx.jpg

2nciay http://a1209.hizliresim.com/11/c/cxmqb.jpg

4 ay http://a1209.hizliresim.com/11/c/cxmsg.jpg
4ay http://a1209.hizliresim.com/11/c/cxmu5.jpg
http://b1209.hizliresim.com/11/d/cxmvc.jpg
http://b1209.hizliresim.com/11/d/cxmw5.jpg
http://b.hizliresim.com/upload.php
ve bu başlamadan önceki ile başladıktan sonraki halim http://b1209.hizliresim.com/11/d/cxmyf.jpg

supplement olarak vpx syngex ve weider whey protein kullandım çok sıkı beslenmeyle

 

[carmelo114]

Göğüs ve kollarda ki gelisim cok guzel.

 

[mma-]

4 aylık bir çalışmaya göre çok iyi göğüs bolgesi ozellıkle, tebrik ederim

boyun kaç?

 

[vforvendettaABS]

Göğüs ve kollar gerçekten başarılı biraz daha kilo verebilirsin bence karın kası çalışabilirsin. Tabi bazıları böyle olmak istiyor ki bence en düzgünü http://www.zenginbilgiler.com/attachments/6818d1332373506/kasl-erkek1.jpg

bazıları da bu fotoğraf tam istediğim değil ama sırf göğüs kası olup dev gibi olmak istiyor ki ben hayatta istemem sırf hacim..http://www.criticalbench.com/images/how-build-chest-muscle3.jpg

fotoğraf tam olmadı benim demek istediğimi umarım anlamışsınızdır

 

[cantuna26]

4 aylık bir çalışmaya göre çok iyi göğüs bolgesi ozellıkle, tebrik ederim

boyun kaç?

teşekkür ederim boyum uzun değil 170

---------- Post added at 00:26 ---------- Previous post was at 00:23 ----------

Göğüs ve kollar gerçekten başarılı biraz daha kilo verebilirsin bence karın kası çalışabilirsin. Tabi bazıları böyle olmak istiyor ki bence en düzgünü http://www.zenginbilgiler.com/attachments/6818d1332373506/kasl-erkek1.jpg

bazıları da bu fotoğraf tam istediğim değil ama sırf göğüs kası olup dev gibi olmak istiyor ki ben hayatta istemem sırf hacim..http://www.criticalbench.com/images/how-build-chest-muscle3.jpg

fotoğraf tam olmadı benim demek istediğimi umarım anlamışsınızdır

evet demek istediğini çok iyi anladım bu seene amacım zaten karın bölgesini doldurmak yorumlarınız için teşekkür ederim

 

[fitim111]

ahhhh ahhh zenginlik her derde devasın

 

[cantuna26]

4 aylık salon çalışmam başlama amacım kilo almaktı çünkü çok cılızdım başlamadan önce 51-52 kilo civarındayım ve şuan 4 ay sonra 63 kiloyum

2nci ay http://a1209.hizliresim.com/11/c/cxmmx.jpg

2nciay http://a1209.hizliresim.com/11/c/cxmqb.jpg

4 ay http://a1209.hizliresim.com/11/c/cxmsg.jpg
4ay http://a1209.hizliresim.com/11/c/cxmu5.jpg
http://b1209.hizliresim.com/11/d/cxmvc.jpg
http://b1209.hizliresim.com/11/d/cxmw5.jpg
sırt .http://a1209.hizliresim.com/11/j/d3nng.jpg
ve bu başlamadan önceki ile başladıktan sonraki halim http://b1209.hizliresim.com/11/d/cxmyf.jpg

supplement olarak vpx syngex ve weider whey protein kullandım çok sıkı beslenmeyle

sırt koymayı unutmuşum sırt da koydum

 

[game81]

birazdaha karın kası olursa süper olucak.

 

[TheBlack_D-D_]

Gayet iyi bu şekilde devam et

4 aylık bir çalışmaya göre çok iyi göğüs bolgesi ozellıkle, tebrik ederim

boyun kaç?

Off Topic olacak ama yazmadan geçemeyeceğim imzandaki karikatürü görünce aklıma kalkan333 geldi