Supplement Günlüğüm

Eski kombinim şu şekildeydi :

Nutrex Muscle İnfusion
Nitrofull amino 3100

Şimdi yeni bir kombin yapacağım bi öneride bulunursanız sevinirim

Bsn Syntha-6
Nitrofull amino 3100
Universal glutamine
Universal Animal pump veya mp assault

Eksik gördüğünüz veya fazla gördüğünüz yer varsa söyleyebilirsiniz kilo ve kas kütlesi arttırıyorum bu arada

Yaş : 16
Kilo : 68
Boy : 1.79
 
bunlar sonuçta takviye olduğu için beslenme programını görmeden hangi takviyelerin gerekli hangilerinin gereksiz olduğunu kimse anlayamaz.burda beslenmenide paylaşırsan doğru yorumları alabilirsin bence.
 
bunlar sonuçta takviye olduğu için beslenme programını görmeden hangi takviyelerin gerekli hangilerinin gereksiz olduğunu kimse anlayamaz.burda beslenmenide paylaşırsan doğru yorumları alabilirsin bence.

Ayrıca

Yaşını ben dogrumu okuyorum yoksa bir yanlışlıkmı var o yaşta fazla degilmi acaba
 
Nitrofull dan uzak durmanı tavsiye ediyorum.
 
Çok detaylı yazamam ama şu şekilde

Sabah

5-6 adet yumurta
Fıstık ezmesi
Süt
Multivitamin

Öğlen
Karbonhidratlı yemek
Salata

Akşam İdman öncesi

Et yemeği
Tavuk-pilav

İdman sonrası

Ton balıklı salata
fıstık ezmesi
Süt

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:11 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:09 ----------

Nitrofull ün yarısındayım şuan da neden acaba kauss anlayamadım
 
Back
Yukarı