bsn syntha6 ve muscletech hardcore ile ilgili bir soru

P

papillon_7

Üye
Elimde bu iki ürün var. Günde sabah ve akşam(ant. sonrası) olmak üzere iki öğün almak istiyorum.

Sizce ayrı ayrı mı kullanmalıyım?(biri bittikten sonra diğeri gibi)
Yoksa sabah aç karna bir ölçek syntha6, ant. sonrası bir ölçek muscletech, bu şekilde mi kullanmalıyım?


Kısaca en iyi sonuç için nasıl kullanmalıyım? Birinci sorum bu, ikincisi ise sabah kullanacağım protein tozunu yulaf ezmesine katsam(bsn bir ölçek 44gr, muscletech 32gr) yanına 3 adet de yumurta beyazı yesem kahvaltı öğünüm nasıl olur?
 
Ben de syntha-6'yı sabah yulaf ezmesine katarak tüketiyorum. Deneyebilirsiniz. :)
 
Açıkçası ben syntha 6yı günde 3er kere alıyorum. Sabah yulaf ezmesi ile birlikte, antrenman öncesi ve antrenman sonrası. :) Antenman sonrasında içine cyto sport l-glutamine de katıyorum.
 
Gye Baek dedi:
Açıkçası ben syntha 6yı günde 3er kere alıyorum. Sabah yulaf ezmesi ile birlikte, antrenman öncesi ve antrenman sonrası. :) Antenman sonrasında içine cyto sport l-glutamine de katıyorum.
Genişletmek için tıkla...

anladım. ben sabahları syntha6, ant sonrası muscletech hardcore ya da optimum gold whey almayı düşünüyorum.
 
Antrenman sonrası içinde karbonhidrat miktarı daha fazla olan ürünlerden birini kullanırsanız antenman sonrası şeker ihtiyacınızı o vesile ile de karşılamış olursunuz diye düşünüyorum. Sabahları ise karbo miktarı daha düşük bir tozu kullanırsınız. Aslında ayrı ayrı para harcamanızın pek lüzumu yok, tek bir ürünle de günü çıkartabilirsiniz. :)
 
Gye Baek dedi:
Antrenman sonrası içinde karbonhidrat miktarı daha fazla olan ürünlerden birini kullanırsanız antenman sonrası şeker ihtiyacınızı o vesile ile de karşılamış olursunuz diye düşünüyorum. Sabahları ise karbo miktarı daha düşük bir tozu kullanırsınız. Aslında ayrı ayrı para harcamanızın pek lüzumu yok, tek bir ürünle de günü çıkartabilirsiniz. :)
Genişletmek için tıkla...

antrenman sonraları jelibon yiyorum. :)
doğru diyorsunuz iki tane kullanmanın anlamı yok da zaten syntha6'yı da günde 3 kere kullanınca 1 ay dolmadan bitiyor. o yüzden ikinci bir protein alma ihtiyacı duyuyorum.
 
Evet malesef hemen bitiyor. 25 gün önce aldığım syntha 6 dün bitti ve yeni verdiğim sipariş de halen elime gelmedi mesela. :(
 
Gye Baek dedi:
Evet malesef hemen bitiyor. 25 gün önce aldığım syntha 6 dün bitti ve yeni verdiğim sipariş de halen elime gelmedi mesela. :(
Genişletmek için tıkla...

günde birden fazla kullanım da erken bitiyor. ben bir de optimum gold alacağım(muscletechten vazgeçtim) birini sabah(syntha6) diğerini ant. sonrası alacağım. 1,5 ay kullanırım diye tahmin ediyorum. tabi burada beslenmeninde çok önemli bir faktörü var. kısacası elimden geleni yapmaya çalışacağım. :)
 
Evet Optimum daha iyidir. Umarım istediğiniz başarıyı yakalar ve daha ileriye taşırsınız. Beslenmenizi sakın toz kullanıyorum diye ihmal etmeyin. Başarılar :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı