Yaptığım karışım kilo aldırır mı ?

W

Warrior_ibo

Üye
Sevgili BODYFORUMTR üyeleri

Evde yaptığım bir vitamin bar karışımım var
Karışım : yarım litre süt yarım yağlı , 5 6 çilek , 100 gr ananas , 3 adet muz mikserde çekip antremendan sonra içiyorum ancak bana kilo aldırır mı sormak istedim ?
Cevaplarınız için teşekürler
 
Hic bir urun tek basina kilo aldirmaz, kilo almak gunluk toplam kalori aliminda fazlalik yaratma yoluyla mumkundur.
 
Besin degerlerini forumda aratiyorsun sonra topluyorsun, bu kadar hazira konarsan kesin kilo alirsin :) arada elini oynat derim ben.
 
Kilo almak istemiyorsan (her ne kadar gunluk kalori alimini bilmesemde) 3 tane muz ananas vs atmayacaksin o sute ;)sadece sut iceceksin onu da abartmayacaksin. Forumu bol bol oku ozellikle beslenme bolumu sabit basliklarini.
 
brhmcr dedi:
Kilo almak istemiyorsan (her ne kadar gunluk kalori alimini bilmesemde) 3 tane muz ananas vs atmayacaksin o sute ;)sadece sut iceceksin onu da abartmayacaksin. Forumu bol bol oku ozellikle beslenme bolumu sabit basliklarini.
Genişletmek için tıkla...

Daha öğreneceğim çok şey var anlaşılan bu gün olmasa da önümüzdeki haftaya doğru bir kalori hesabı çıkartıcam özelden yazarım yada konu açarım ordan ayrıntılı bir şekilde değerlenririz
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı