4 Ayda beni inanılmaz geliştiren Suplement kullanımım

[beyhes]

Hepsinden önce günlük min. 4 lt su kesin tüketiyorum ve 4-5 bardak yeşilçay içiyorum.

Sabah kalkar kalkmaz ;

1 Ölçek ON Whey Gold Standart
5 gr On Glutamine
4 MHP A-Bomb 12 saat etkili Aminoasit
2 Arginine tablet

-----------------------------------------

Kahvaltı sonrası;
1 Solgar Omega -3 950
1 Solgar Siberian Ginseng
1 Solgar Vm75

----------------------------------------
Öğlen yemeğinden sonra saat 15:00 gibi 1 yemek kaşığı yulaf kepeği ile yarım litre yağsız süt
---------------------------------------------------------

Saat 19:00 Spor öncesi;
1 ölçek On Whey Gold (bcaa içerir)
5gr Universal Saf Creatine
4 tablet MHP A-Bomb Aminoasit
2 tablet Arginine
2 tablet GNC L-carnitine tablet
7 tablet Universal Animal - Stak !

---------------------------------------------------------

Spor Sonrası saat : 21:00
1 ölçek On Whey Gold
5gr Universal Creatine
5gr ON Glutamine

Akşam yemeği tavuklu vb. salata

----------------------------------------------------------

Yatmadan 1 saat önce 500ml Yağsız süt ( Kazein proteini)

Bu tablo ve diet ile 4 ayda 12 kilo verip inanılmaz hacim kazandım. 1 hafta önce yaptırdığım kan testlerimde ise tüm değerlerim olması gerektiği çıktı.

Tabi herşeyden önce programlı disiplinli çalışma geldiğini unutmamak lazım.

Kolay gelsin.

 

[PeNa]

Gelişme kayıt edebilmen konusunda tebrikler .

İçin dışın supllement olmuş değerlerin normal çıkması sevindirici

 

[beyhes]

Gelişme kayıt edebilmen konusunda tebrikler .

İçin dışın supllement olmuş değerlerin normal çıkması sevindirici

Evet biraz abartı gibi görünsede özette;

Protein, Glutamin, Creatine ve Aminoasitler olmassa olmaz takviyeler.

L-Carnitine ve Animal Stak ekstra tercih meselesi olabilir.

Ginseng, Balık yağı ve Multivitamin Vm75 ise herkesin günlük ihtiyacı

Değerlere gelince ; babam zaten doktor yani herşey doktor kontrolunde

 

[umut-]

tek sorum var

O KADAR SUPLEMENT KAÇA MAL OLDU

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:02 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:58 ----------

Bu arada BABAM DOKTOR beni kalbimden vurdu

 

[Unchained]

Kişisel görüşüm baştan aşağı yanlış bir kombinasyon. Vücut kas gelişiminde kütle almış gibi görünsede plato evresinde kalabilir.

 

[beyhes]

Kişisel görüşüm baştan aşağı yanlış bir kombinasyon. Vücut kas gelişiminde kütle almış gibi görünsede plato evresinde kalabilir.

Kişisel görüşüm;

Bir şeyi eleştirirken sebeb sonuç belirtmek gerekir aksi takdirde saygısızlık etmiş olursunuz, ciddiye alınmaz ve saygı görülmezsiniz diye düşünüyorum.

 

[Extravaganza]

Kazanılan inanılmaz hacime dair fotoğraf var mı?

 

[obensaltan]

4 ayda 12 kilo verip inanılmaz hacim kazanılması teorik olarak imkansız. haa inanılmaz fark eder görüntü olarak o ayrı, ama hacim macim kazanılmaz, tam tersine kayıp bile olur.

 

[beyhes]

Siteye fotograf koyma taraftarı değilim ancak isteyen arkadaş olursa özel olarak mail ile gönderebilirim before after olarak

Bu arada görmeden neden insanlar bu kadar agresif anlamış değilim. Kimsenin bu yazıdan bir kazancı veya kayıbı yok. Herkes gibi ybir program ve yararlı olabilme ihtimalini düşünerek getirilerini yazdım ancak pişman olmaya başladım.

 

[mcan09]

Foto koymazsan bizden sana inanmamızı bekleme

 

[beyhes]

4 ayda 12 kilo verip inanılmaz hacim kazanılması teorik olarak imkansız. haa inanılmaz fark eder görüntü olarak o ayrı, ama hacim macim kazanılmaz, tam tersine kayıp bile olur.

Hacimden kastım tabiki yağsız kas kütlesi.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:14 ----------

Lütfen inan kardeş.
Ayrıca senin herhangi bir supplement almaya zaten ihtiyacın yok daha 19 yaşındasın ve metabolizman ile testesteronun en üst deviyede. Bol bol ye çalış

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:18 ----------

 

[F35]

Burası bir vg platformu ve burada insanlar resmini paylaşır, uğradığı değişimi kareler ve diğer üyelere sunar , olumlu ve olumsuz görüş belirtilir sen yağ yağ yakmışsın ve daha define olarak kaslarının geliştiğini sanıyorsun ortalama maksimum 2 kilo kas kazanmışsın dır.

 

[mcan09]

Senin gibi binlercesi geldi gecti.o değilde madem şunu yaptım bunu yaptım inanılmaz hacim kazandım diyorsun o zaman neden ispatlamıyorsun.bunun tek nedeni var ego tatmini yapıyorsun ve yalancısın

 

[vibrant]

Dostum istediğin gelişimi yakaladığına inanıyorsan,esas başarı bu senin için.Resim koyarsan inandırıcılığın artar,koymazsan da en azından önceki halin,yağ yüzden,yağ stoklama bölgen, önceki ve sonraki ölçülerin vs. bilgilerini paylaşman da önemlidir.Mesela bir arkadaş platoya ulaşmış olabileceğini belirtmiş,böyle bir durumun var mı?

 

[beyhes]

Foto koymazsan bizden sana inanmamızı bekleme

Burası bir vg platformu ve burada insanlar resmini paylaşır, uğradığı değişimi kareler ve diğer üyelere sunar , olumlu ve olumsuz görüş belirtilir sen yağ yağ yakmışsın ve daha define olarak kaslarının geliştiğini sanıyorsun ortalama maksimum 2 kilo kas kazanmışsın dır.

Selamlar,
Haklısınız bende paylaşmam demiyorum, özellikle isteyen arakdaş olursa her ayki gelişimimi paylaşırım tabiki özel olarak.
Diğer konuda haklı olabilirsiniz ancak bu kadar yağın altından bu kadar kas kütlesi çıkabileceğini sanmıyorum. Dediğiniz gibiysede bu iyi bir gelişme benim için. Bu arada kilom 84 iken 70 e düştüm. Ölçülerim ise; Boyun 40- Bel; 75 Gogus : 98 Kol:42 Omuz 120 Kalca 89 Bilek 20 Onkol 32 yağ oranım %14 boy 173 RMR: 1745 kcal

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:36 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:33 ----------

Dostum istediğin gelişimi yakaladığına inanıyorsan,esas başarı bu senin için.Resim koyarsan inandırıcılığın artar,koymazsan da en azından önceki halin,yağ yüzden,yağ stoklama bölgen, önceki ve sonraki ölçülerin vs. bilgilerini paylaşman da önemlidir.Mesela bir arkadaş platoya ulaşmış olabileceğini belirtmiş,böyle bir durumun var mı?

Haklısınız bende paylaşmam demiyorum, özellikle isteyen arakdaş olursa her ayki gelişimimi paylaşırım tabiki özel olarak.
Diğer konuda haklı olabilirsiniz ancak bu kadar yağın altından bu kadar kas kütlesi çıkabileceğini sanmıyorum. Dediğiniz gibiysede bu iyi bir gelişme benim için. Bu arada kilom 84 iken 70 e düştüm. Ölçülerim ise; Boyun 40- Bel; 75 Gogus : 98 Kol:42 Omuz 120 Kalca 89 Bilek 20 Onkol 32 yağ oranım %14 boy 173 RMR: 1745 kcal

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:38 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:36 ----------

Senin gibi binlercesi geldi gecti.o değilde madem şunu yaptım bunu yaptım inanılmaz hacim kazandım diyorsun o zaman neden ispatlamıyorsun.bunun tek nedeni var ego tatmini yapıyorsun ve yalancısın

Akıl yaşta değil baştadır ama ben yinede yaşına veriyorum güzel kardeşim haklısın bir daha foruma hiçbirşey yazmam.

 

[muti5757]

Öncelikle 200 kilodan 4 ayda Jay Cutler olsan bile mükemmel oldum of yaa şu hacime bak dememen gerekir.Koyarsın fotoğraflarını alırsın güzel yorumlarını ama fotoğraf felan koymadan yok şöyle hacim kazandım dehşet oldum vs gibi yazılar gerçekten insanları sinirlendiriyor.

 

[beyhes]

Öncelikle 200 kilodan 4 ayda Jay Cutler olsan bile mükemmel oldum of yaa şu hacime bak dememen gerekir.Koyarsın fotoğraflarını alırsın güzel yorumlarını ama fotoğraf felan koymadan yok şöyle hacim kazandım dehşet oldum vs gibi yazılar gerçekten insanları sinirlendiriyor.

Haklısınız ama işte bende insanların neden sinirlendiğine anlam veremiyorum. Tamamen iyi niyetimle ve belki supplementler ile ilgili sormak isteyen olabilir diye yazdım ancak hiçbir çıkarın bulunmadığı bu platformda 'yalancı' denildim Gerçekten komik geliyor. Bunları kullandım ve hiç sonuç alamadım desem hoşunamı gidecek insanların anlamadığım nokta bu. Sadece google aramalarında vs fotograflarımın afişe edilememesi için uygun bulmadım. Ama özel olarak isteyen herkese gönderebileceğimi defalarca yazdım. Herneyse pişman oldum ve konunun kapatılması için moderatore ricada bulundum. Kendim biraz bakındım ama bulamadım yapamıyorum sanırım.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:57 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:54 ----------

Öncelikle 200 kilodan 4 ayda Jay Cutler olsan bile mükemmel oldum of yaa şu hacime bak dememen gerekir.Koyarsın fotoğraflarını alırsın güzel yorumlarını ama fotoğraf felan koymadan yok şöyle hacim kazandım dehşet oldum vs gibi yazılar gerçekten insanları sinirlendiriyor.

Bu arada ğyelik fotografı size aitse gerçekten tebrik ederim. Çalışma programınızı paylaşırsanız sevinirim.

 

[mcan09]

İspatla dediğimde sen kafandan gecireceksin bu yazdıklarım ispat olamazmı diye ben fotoğraflı ispatı kastediyorum bunu anlamayacak kadar

 

[beyhes]

İspatla dediğimde sen kafandan gecireceksin bu yazdıklarım ispat olamazmı diye ben fotoğraflı ispatı kastediyorum bunu anlamayacak kadar ma....sın.

Bak güzel kardeşim,

1. Ben fotoğraf paylaşmam demedim.
2. Geliştim dediğimde kendime göre geliştim. Durupta Colman oldum demedim.
3. Hiç kimsenin bu yazılanlardan ne bir çıkarı nede başka bir amacı var.
4. Tamamen iyi niyetimle oturup tek tek kullandıklarımı sıraladığım ve bana çok faydası olduğunu gözlemlediğimi söyledim.

Hala sana saygısızlık yapmıyorum farkındaysan. Umarım sana olan tavrımı benimser ve insanlarla bu şekilde iletişim kurmayı öğrenir, denersin.

 

[drkfear]

Bak güzel kardeşim,

1. Ben fotoğraf paylaşmam demedim.
2. Geliştim dediğimde kendime göre geliştim. Durupta Colman oldum demedim.
3. Hiç kimsenin bu yazılanlardan ne bir çıkarı nede başka bir amacı var.
4. Tamamen iyi niyetimle oturup tek tek kullandıklarımı sıraladığım ve bana çok faydası olduğunu gözlemlediğimi söyledim.

Hala sana saygısızlık yapmıyorum farkındaysan. Umarım sana olan tavrımı benimser ve insanlarla bu şekilde iletişim kurmayı öğrenir, denersin.

fotoğrafları link olarak koyarsan google aramalarında çıkmaz