4 Ayda beni inanılmaz geliştiren Suplement kullanımım
- Konuyu başlatan beyhes
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Böbreklere dikkat.
Fotoğraf atmadan önceki ve sonraki ölçülerini yazarsan, programını atarsan iyi olur. Bir de bu gelişmeyi doğal beslenmenin yaptıramayacağını ne düşündürüyor onu merak ettim. Gerekli proteinleri, aminoasitleri etten, sütten alamaz mıydın? Alabilirsen başarıyı neden supplementlere bağlıyorsun?
Bu arada, kimse 4 ayda inanılmaz gelişme gösteren kimseyi görmediği için şüpheyle karşılanman doğal. İnanılmaz gelişmeyi ben de merak ettim çünkü 4 ayda 12 kilo vermek diyetine dikkat eden herkesin başarabileceği ortalama bir değer, olağanüstülük yok. 10 günde 1 kilo yağ yakmak 700 kalori eksikliğiye başarılabilecek ortalama bir yağ yakımı, bunun içinde su kaybı da olduğunu hesaba katarsak yağ yakımın 4 ayda 12 kilodan da az olmuş demektir. Bu durumda ya bu kalori farkını yaratamamışsın ya da l-carnitine'in fazladan bir etkisi olmamış demektir. Bu da iki anlamdan birine gelir, ya doğru beslenmeden supplementlere güvenmişsin ya da doğru beslenmişsin ve l-carnitine'e boşuna para vermişsin demektir. Gördüğün gibi iki durum da örnek gösterilecek, özendirilecek durumlar değil.
Neyse, gene de tebrikler tabi. Fiziği topladıysan bir şeyleri de doğru yapmışsındır demektir. Gene de supplementleri azaltmanı öneririm. Doğru beslenmeyi öğrenmek daha sürdürülebilir bir durum.
Böbreklere dikkat.
Son düzenleme:
SPARTACUS5
Üye
Predatel
Üye
Tepki almaniz cok normal. En basta kombinasyondan baslayalim siz sadece tam hesaplamadim ama 150+ gr proteini sadece supplemetlerden aliyorsunuz madem bu kadar aciginiz var 150+ da beslenmeden gelse 300+ gr protein yapar bu da 150+ kg lik bi birey demek.Eger 150+ kg degilseniz bu isten hic anlamiyorsunuz demek. Bunu anlamak cok mu zor?
Yukarida soyledikleri gibi koyu once-sonra resimleri susturun bizi bu kadar basit
Arkadaş gerekli açıklamayı yapmış. Akşama resmini koyacakmış. Tartışmaya yol açacak şeyleri yazmaya gerek yok bence. Bekleyelim arkadaş koysun gerekli yorumu o zaman yapalım. Neyi eksik neyi fazla görüp değerlendirelim. Boşu boşuna birbirimizi kırmaya gerek yok.
Supernatural984
Üye
beslenme, dinlenme ve çalışmanı göz ardı ederek çalışmanı suplement başarısı gibi göstermen ilginç doğrusu. SUplementlerin takviye olduğunu düşünürsek, müthiş gelişimini fotoları gördükten sonra değerlenirecektir arkadaşlarımız. Suplementlerin etkisi motivasyona % 100 olabilir ama gelişime % 10 dan fazla katkısı olduğunu sanmıyorum. Sonuçta beslenme, dinlenme ve çalışma aksarsa suplement etkisiz elemandır. Başarılarının devamını dilerim.
Suçicek
Üye
Yargılamak gibi olmasın ama bu kadar supplement inan gereksiz.
Fotoğraf ister koy ister koyma.
He benim param bol diyorsan buyur al,başka şeylere verceğine supplement'lere ver.
Ama bu kadar supplement çok gereksiz.
Çok supplement kullananları zaten anlamıyorum.
Bunlara verceğim paraya bi performans arttırıcı birde cretain alırdım.Gerekirse amino asitte alınabilir.Bana göre diğerleri gereksiz.
Diğer kalan maddiyatlada dolabını komple doğak yiyeceklerle doldurabilirsin.
Belkide doludur =)
4 ayda bu supplement'ler seni inanılmaz değiştirdiyse senin adına sevindim.
Kolay gelsin.
Fotoğraf ister koy ister koyma.
He benim param bol diyorsan buyur al,başka şeylere verceğine supplement'lere ver.
Ama bu kadar supplement çok gereksiz.
Çok supplement kullananları zaten anlamıyorum.
Bunlara verceğim paraya bi performans arttırıcı birde cretain alırdım.Gerekirse amino asitte alınabilir.Bana göre diğerleri gereksiz.
Diğer kalan maddiyatlada dolabını komple doğak yiyeceklerle doldurabilirsin.
Belkide doludur =)
4 ayda bu supplement'ler seni inanılmaz değiştirdiyse senin adına sevindim.
Kolay gelsin.
Yani adam bir supplement kombinasyonu yapmış.4 ay sonunda da güzel bir gelişim kaydetmiş.Bunu da bizimle paylaşmak istemiş.Yok yalancısın yok yazdıkların sinir bozucu,bu ne ya.İnanmıyorsan,cevap yazma ya da nazik ol.. eleştiriler tabiki olacak ama yol göstermek için,şevkini kırmak için değil
bırak sup. streoidlern bile bu etkiyi yaratması kolay değil. Tabi genetik harikası olabilirsin ayrı konu
berkhan872
Üye
Sağlıklı define bir bedene sahip olamadıktan sonra neyleyim supplement bolluğu ile yapılmış bir hacimi allah ıslah etsin 
beyhes
Üye
Kardeş teşekkür ederim. Açıkcası insanları anlamak mümkün değil. Yalan yazmanın kime ne faydası var anlamış değilim zaten. Ben iyi niyetimle birşeyler paylaşmak ve yardımcı olmak istedim ama anlamsız tepkiler aldım. Şuan spora başlayalı 7. ayımdayım ve çok ciddi aşama kaydettim. Bodybuilding.com daki bütün transformation hikayelerini çok dikkatli okuyup bütün başarı hikayelerinde geçen tüm supplement kullanımları, diyet ve beslenme düzenlerini inceleyip uygulamaya çalışıyorum. Danışmak istedğin birşey olursada bilgim dahilinde yardımcı olmak isterim. Tekrar teşekkürler anlayışın için.[DOUBLEPOST=1384079989][/DOUBLEPOST]
Son düzenleme:
wanquisher
Üye
vucut güzel olmusss genetık olarak sansız tarafın çatı dar az kemik olarak
bu çatı dar demek tam olarak kemik yapısının genişliğinin az olmasından ötürü mü söyleniyor? Yani kemik yapısı olarak genişlik olmadığı için ne kadar kas yapsa da pek bir sonuç olmayacağı anlamına mı geliyor?
hsynclk
Üye
Katılmıyorum, müsabık olmadıktan sonra bir çok kişinin hayali olan fit bir yapısı var pek dar denemez.
- Durum